Злой овощ поможет победить бессонницу

Запах чеснока способствует расслаблению и засыпанию Фото: Marian Weyo / Shutterstock / Fotodom О свойствах чеснока как антибиотика знают многие, однако у овоща есть ещё одна способность: он помогает в борьбе с бессонницей.

Запах чеснока способствует расслаблению и засыпанию

Фото: Marian Weyo / Shutterstock / Fotodom

О свойствах чеснока как антибиотика знают многие, однако у овоща есть ещё одна способность: он помогает в борьбе с бессонницей. Об этом пишет «Медздрав.Infо».

«Как известно, запах чеснока оказывает седативное действие, способствует расслаблению и быстрому засыпанию. Резкий запах очищает носовые пазухи. Это также облегчает засыпание», — отмечает издание .

Для большей эффективности рекомендуется измельчённый зубчик чеснока поварить в молоке примерно три минуты, остудить и пить с ложкой мёда примерно за полчаса до того, как отправиться в постель. Свежий овощ можно заменить аптечным, из капсулы. Запах будет не настолько резким, а эффективность останется прежней.

Кроме того, характерный аромат благотворно влияет и на иммунную систему.

Ранее был опубликован график магнитных бурь в июне-2024.

Семён Пашкевич

Источник

Предложить новость