Женщинам с ревматоидным артритом помогут прогулки
Nature: получасовая прогулка облегчит симптомы ревматоидного артрита у женщин Фото: yanalya / Freepik.com Умеренная ходьба в течение получаса временно снижает артериальное давление у женщин,
Nature: получасовая прогулка облегчит симптомы ревматоидного артрита у женщин
Фото: yanalya / Freepik.com
Умеренная ходьба в течение получаса временно снижает артериальное давление у женщин, страдающих ревматоидным артритом. К такому выводу пришли ученые Университета Сан-Паулу, результаты исследования опубликованы в Nature.
Ревматоидный артрит — аутоиммунная болезнь, при которой развиваются воспалительные процессы в суставах. В местах поражения ощущается боль, появляются отеки. Пациенты с артритом нередко страдают повышенным давлением. Выявляют его в сравнительно молодом возрасте — в 30-35 лет. Среди причин — воспаление, недостаток активности и негативное влияние лекарств на структуру сосудов. Давление может повышаться при стрессе, боли и физических нагрузках.
С помощью физических упражнений можно контролировать артериальное давление. По словам автора исследования Тьяго Печаньи, это справедливо и для других аутоиммунных заболеваний, сопровождающихся высоким давлением. К ним относят, например, волчанку, псориатический артрит, воспалительную близорукость.
Ученые проанализировали артериальное давление и частоту сердечных сокращений у 20 женщин в возрасте от 20 до 65 лет. Показатели измеряли в состоянии покоя и в ответ на стресс. В частности, применяли когнитивный стресс-тест, при котором испытуемым показывали список из разноцветных слов, где прилагательное «синий» могло быть напечатано красным цветом.
Аналогичное измерение показателей провели после того, как группа добровольцев ходила в течение получаса по беговой дорожке с умеренной скоростью. Давление измеряли периодически в течение суток. Оказалось, что физические упражнения снижают систолическое давление.
Ранее мы рассказали о 7 укрепляющих кости орехов и сухофруктов для женщин старше 50 лет.
Александра Максимова
Журналист
Последние новости
Департамент образования Администрации Надымского района объявляет о проведении конкурса на замещение вакантной должности
Департамент образования Администрации Надымского района объявляет о проведении конкурса на замещение вакантной должности «руководитель» (директор) Муниципального общеобразовательного учреждения «Школа-интернат среднего о
Надым стал самым удобным для пеших прогулок городом на Ямале
Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Подход к созданию пешеходных зон в Надымском районе признали лучшим на Ямале по итогам регионального этапа всероссийского конкурса «Лучшая муниципальная практика» в номинации «Градостроит
В Ноябрьске впервые прошло семейное первенство по фиджитал-спорту
Фото Анастасии Даниленко В зале Центра спортивных мероприятий и физкультурно-массовой работы ажиотаж: 23 семейных команды вышли состязаться в трех видах спорта в фиджитал-формате.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку