Зарубежные учёные перечислили фрукты, которые помогают снизить холестерин
Иностранные исследователи заявили, что инжир, виноград, персики и абрикосы могут эффективно снизить показатели холестерина в организме.
Фото: mi_viri / shutterstock / Fotodom
Иностранные исследователи заявили, что инжир, виноград, персики и абрикосы могут эффективно снизить показатели холестерина в организме.
Инжир является ценным источником пищевых волокон. В нем много антиоксидантов и полифенолов. Кроме того, внутри него есть пектин, который помогает управлять уровнем холестерина в крови.
Виноград содержит птеростильбен и ресвератрол. Исследования показывают, что эти соединения положительно влияют на уровень холестерина.
В персиках, отмечают ученые, есть пектин, который стимулирует перистальтику, поддерживает и питает здоровую микрофлору кишечника, а также выводит токсины. Персики исключают из меню только при обострении болезней ЖКТ (гастрита, язвы желудка).
Абрикосы включают в рацион для профилактики заболеваний щитовидной железы. Кроме того, фрукт позитивно воздействует на состояние сосудов и сердца, он выводит из организма токсины и помогает снизить уровень холестерина и лишний вес.
Максим Смоляров
Журналист
Последние новости
Собчак порадовалась реакции Путина на ее предложение в рамках прямой линии
Собчак – о реакции Путина на ее предложение на прямой линии: Все не зря Фото:
В Ноябрьске стартуют Семейные фиджитал-игры
Впервые в нашем городе пройдет уникальное мероприятие — Семейные фиджитал-игры.
Резиденция Деда Мороза в Ноябрьске встречает гостей
Фото: t.me/hram_noyabrsk В Центре духовно-нравственного воспитания прошло первое мероприятие в рамках серии праздничных событий.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку