Японский врач Ивасаки назвал овощ, резко снижающий холестерин

Повышенный уровень холестерина в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе повышенный риск инсульта.

Повышенный уровень холестерина в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе повышенный риск инсульта. Снизить его избыток можно не только корректировкой образа жизни и системы питания, но и с помощью некоторых натуральных продуктов.

Холестерин — это жироподобное вещество, необходимое для нормального функционирования клеток, пищеварения и синтеза гормонов. Однако, избыток холестерина в организме увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт.

Медики разделяют холестерин на два типа — «хороший» и «плохой». «Плохой» холестерин, известный как ЛПНП (липопротеины низкой плотности), составляет большую часть холестерина в организме. Избыток этого холестерина может оседать на стенках сосудов, образуя «бляшки» и увеличивая риск сердечных проблем. Причины повышенного уровня «плохого» холестерина включают потребление жирной пищи, сидячий образ жизни, курение, употребление алкоголя и генетическую предрасположенность.

С другой стороны, «хороший» холестерин, известный как ЛПВП (липопротеины высокой плотности), поглощает «плохой» холестерин и помогает его выведению из организма. Высокий уровень ЛПВП снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Существуют рекомендации по снижению уровня «плохого» холестерина, включая отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Рекомендуется также добавить физическую активность в ежедневную рутину и ограничить потребление жирной пищи, колбасы и быстрых углеводов.

Исследования японского врача Масахиро Ивасаки показали, что регулярное употребление красного перца, который содержит вещество капсантин, может помочь снизить уровень холестерина в крови и поможет в профилактике рака, болезни Альцгеймера и ожирения, сообщило РИА «Новости».

Капсантин  — один из мощнейших антиоксидантов, он позволяет повышать уровень «хорошего» холестерина в организме человека и препятствовать превышению «плохого» холестерина.

Иннокентий Искусственный

Последние новости

Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?

Основные причины сбоев и их предотвращение

Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий

Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк

В ямальском филиале центра «ВОИН»  воспитывают патриотов нового поколения

 Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.

Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан

Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Павловском Посаде, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *