Ямальский эксперт: диета по группе крови может быть полезна

Нутрициолог Квашина рассказала, полезна ли диета по группе крови

В диете по группе крови есть рациональное зерно. Фото: RossHelen / Shutterstock / Fotodom

По мнению американского натуропата Питера Д'Адамо, если придерживаться питания по группам крови, можно оздоровиться. Он считает, что разделение по группам происходило из-за изменения образа жизни человечества. И строит свою систему, опираясь на эту теорию.

Питер Д'Адамо утверждает: придерживаясь диеты, можно не переживать о болезнях и старости.

К примеру, людей с первой группой крови называют «охотниками» и это самая старая кровь на Земле, она была у древних кроманьонцев. Для «охотников» полезны белковые продукты — мясо, яйца, рыба. Углеводы нужно ограничивать: сахар, конфеты, выпечка — под запретом.

Вторая группа крови появилась, когда человек занялся земледелием. Поэтому ее обладателей называют «земледельцами». Для них предпочтительны рыба, соевое молоко, сыры, семечки тыквы, чаи и кофе, можно употреблять горох, чечевицу.

Для тех, у кого третья и четвертая группы крови, указаны свои предпочтения и запреты на продукты.

Ямальский нутрициолог Лидия Квашнина отмечает пробелы в диете по группам крови. Например, не учтен резус-фактор, цитирует эксперта агентство «Север-Пресс».

Однако, есть и плюсы. В питании по Питеру Д'Адамо ограничиваются сладкие продукты, спиртное, жирное, кофе, что само по себе способно привести к оздоровлению организма.

Ранее «Красный Север» рассказывал о продуктах, снижающих холестерин.

Валерия Акименко

Журналист