Ямальские медики рассказали, как избежать негативных последствий переедания
Фото: Irishasel/Shutterstock/Fotodom Врачи Красноселькупской ЦРБ в преддверии праздников дали рекомендации, как избежать негативных последствий и переедания.
Перед праздниками важно сохранять привычный режим питания. Незадолго до торжества можно съесть немного фруктов — это поможет избавиться от сильного чувства голода. Спланируйте меню для новогоднего стола. Акцент делайте на рыбные блюда. При приготовлении лучше избегать высококалорийных салатов с майонезом и жирных сортов мяса. Об этом сообщили в телеграм-канале медучреждения.
Важно контролировать объем порций, есть больше свежих овощей и фруктов и пить воду.
Ранее врачи объяснили, какие лекарства положить в новогоднюю аптечку. Эти препараты могут пригодиться дома или на отдыхе.
Мария БарановскаяПоследние новости
Апельсиновая защита: как цитрусы спасают от болезней и усталости
Врач Филева назвала цитрусовые лучшим способом укрепить иммунитет Лучший способ укрепить иммунитет зимой — включить в рацион апельсины, мандарины, лимоны и другие цитрусовые.
Врачи Муравленко и Нового Уренгоя спасли пациентку с тяжелым инсультом
Фото: MAD.vertise/Shutterstock/Fotodom Медики из Муравленко и Нового Уренгоя спасли 54-летнюю пациентку с геморрагическим инсультом.
Врач перечислила главные полезные свойства красной икры
Врач Калошина: красная икра полезна для сердца и нервной системы Фото: Maryia_K/Shutterstock/Fotodom Красная икра содержит большое количество веществ, которые полезны для сердца и роста костей, а также укрепляют иммунитет,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку