Выметет холестерин помело. Король цитрусовых способен и не на такое

India TV: фрукт помело снизит холестерин и укрепит иммунитет

Фото: New Africa / Shutterstock / Fotodom

Тропический помело давно популярен среди приверженцев здорового образа жизни. Королем цитрусовых его назвали вполне заслуженно — фрукт отличается внушительными размерами и не менее впечатляющими целебными свойствами.

Включение в рацион помело позволит улучшить общее самочувствие, пишет India TV. Питательные вещества и антиоксиданты в составе продукта объясняют его свойства.

Укрепляет иммунитет. Фрукт богат витамином С, а значит, стимулирует иммунную систему. Регулярное употребление помело поможет организму более эффективно бороться с инфекциями и станет хорошей профилактикой гриппа и простуды.

Полезен для сердца. Калий в составе фрукта нормализует артериальное давление, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Клетчатка же способствует снижению холестерина.

Нормализует пищеварение. Ферменты помело способствуют перевариванию пищи, а клетчатка предотвращает запоры. В результате пищеварительная система в целом работает более эффективно.

Способствует снижению веса. Помело относится к низкокалорийным продуктам. В нем практически нет жира, однако за счет клетчатки и воды фрукт позволяет ощущать сытость, что препятствует перееданию.

Дарит красоту коже. Сохранить молодость и здоровье кожи помогают антиоксиданты, которыми богато помело. Витамин С и флавоноиды подавляют свободные радикалы, уменьшая признаки старения. Кроме того, при регулярном употреблении фрукта в организме будет усиленно вырабатываться коллаген, который придаст коже упругость и сияние.

Ранее кардиолог рассказал , сколько времени нужно для снижения холестерина.

Александра Максимова

Журналист