Врачи напомнили о том, что здоровье начинается с профилактики

В прошлом году диспансеризацию прошли 193 613 ямальцев. Здоровыми - то есть без хронических инфекционных заболеваний и факторов риска их развития - врачи признали 18,4% обследованных.

В прошлом году диспансеризацию прошли 193 613 ямальцев. Здоровыми - то есть без хронических инфекционных заболеваний и факторов риска их развития - врачи признали 18,4% обследованных.

Сергей Токарев, главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике в УрФО:
"Любое хроническое неинфекционное заболевание начинается с факторов риска. Их имеют 23% обследованных. Это курение, повышенный уровень холестерина и артериального давления, низкая физическая активность и другие. А 56% прошедших диспансеризацию - имеют уже сформировавшиеся хронические заболевания. Лидируют болезни системы кровообращения – они выявлены у каждого четвертого из тысячи, при этом повышенное артериальное давление определяется у каждого пятого. На втор ом месте – болезни эндокринной системы, в основном сахарный диабет, на третьем – органов пищеварения."

Как сохранить здоровье?

- Правильное сбалансированное питание – основа профилактики многих недугов.

- Физическая активность улучшает сердечную деятельность, укрепляет иммунитет, поддерживает нормальный вес тела, заряжает энергией и бодростью.

- Отказ от курения и алкоголя сохранит до 20 лет жизни.

- Регулярные медицинские осмотры выявляют потенциальные проблемы со здоровьем на ранних стадиях.

- Важно научиться управлять стрессом с помощью релаксации, медитации, йоги или других методов.

- Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки.

- Важно соблюдать правила гигиены, избегать контакта с больными, проводить вакцинацию в соответствии с национальным календарем прививок.

Последние новости

Департамент образования Администрации Надымского района объявляет о проведении конкурса на замещение вакантной должности

Департамент образования Администрации Надымского района объявляет о проведении конкурса на замещение вакантной должности «руководитель» (директор) Муниципального общеобразовательного учреждения «Школа-интернат среднего о

Надым стал самым удобным для пеших прогулок городом на Ямале

Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Подход к созданию пешеходных зон в Надымском районе признали лучшим на Ямале по итогам регионального этапа всероссийского конкурса «Лучшая муниципальная практика» в номинации «Градостроит

В Ноябрьске впервые прошло семейное первенство по фиджитал-спорту

Фото Анастасии Даниленко В зале Центра спортивных мероприятий и физкультурно-массовой работы ажиотаж: 23 семейных команды вышли состязаться в трех видах спорта в фиджитал-формате.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Щёкино, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *