Врач Павлова назвала две причины, из-за которых вечером тянет на сладкое

Желание употреблять сладости вечером связано с попытками сбросить дневной стресс и активизацией выработки инсулина, сообщила радио Sputnik врач-эндокринолог МНОЦ МГУ,

Фото: MarinCa/Shutterstock/Fotodom

Желание употреблять сладости вечером связано с попытками сбросить дневной стресс и активизацией выработки инсулина, сообщила радио Sputnik врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова, но ситуация меняется к вечеру, когда человек накапливает негативные эмоции. Самый легкий и быстрый способ сбросить стресс – съесть сладость.

Второй момент – к вечеру в организме максимально активен инсулин, который отвечает за тягу к сахару или шоколаду. В первую очередь это касается людей с избыточным весом, пояснила врач. 

Она рекомендует заменить вечерние сладости на стевию, эритрит или сукралозу. Это позволит получить эмоциональную разрядку без потребления лишних калорий.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале  «Новости Ямала» .

Последние новости

Ноябрьские педагоги провели занятие по социализации для дошкольников Ольгинки

Фото Ольги Зязевой Полезными профессиональными методическими находками делятся сотрудники детского сада «Машенька» с педагогами ольгинского ясли-сада «Ромашка» Волновахского района ДНР.

Вахта трудная, снежная. Зима на Ямале в этом году выдалась теплая, поэтому суперснежная

В четверг, 23 января, в Ноябрьске устраняли последствия снегопада 45 дорожных рабочих и 43 единицы спецтехники.

В середине марта состоится Ямальский нефтегазовый форум

13 и 14 марта в Новом Уренгое пройдет одно из ключевых событий в нефтегазовой отрасли региона.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Лыткарино на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *