Врач Павлова назвала две причины, из-за которых вечером тянет на сладкое
Желание употреблять сладости вечером связано с попытками сбросить дневной стресс и активизацией выработки инсулина, сообщила радио Sputnik врач-эндокринолог МНОЦ МГУ,
Фото: MarinCa/Shutterstock/Fotodom
Желание употреблять сладости вечером связано с попытками сбросить дневной стресс и активизацией выработки инсулина, сообщила радио Sputnik врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова, но ситуация меняется к вечеру, когда человек накапливает негативные эмоции. Самый легкий и быстрый способ сбросить стресс – съесть сладость.
Второй момент – к вечеру в организме максимально активен инсулин, который отвечает за тягу к сахару или шоколаду. В первую очередь это касается людей с избыточным весом, пояснила врач.
Она рекомендует заменить вечерние сладости на стевию, эритрит или сукралозу. Это позволит получить эмоциональную разрядку без потребления лишних калорий.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Ноябрьские педагоги провели занятие по социализации для дошкольников Ольгинки
Фото Ольги Зязевой Полезными профессиональными методическими находками делятся сотрудники детского сада «Машенька» с педагогами ольгинского ясли-сада «Ромашка» Волновахского района ДНР.
Вахта трудная, снежная. Зима на Ямале в этом году выдалась теплая, поэтому суперснежная
В четверг, 23 января, в Ноябрьске устраняли последствия снегопада 45 дорожных рабочих и 43 единицы спецтехники.
В середине марта состоится Ямальский нефтегазовый форум
13 и 14 марта в Новом Уренгое пройдет одно из ключевых событий в нефтегазовой отрасли региона.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения