Врач Павлова назвала две причины, из-за которых вечером тянет на сладкое
Желание употреблять сладости вечером связано с попытками сбросить дневной стресс и активизацией выработки инсулина, сообщила радио Sputnik врач-эндокринолог МНОЦ МГУ,
Фото: MarinCa/Shutterstock/Fotodom
Желание употреблять сладости вечером связано с попытками сбросить дневной стресс и активизацией выработки инсулина, сообщила радио Sputnik врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова, но ситуация меняется к вечеру, когда человек накапливает негативные эмоции. Самый легкий и быстрый способ сбросить стресс – съесть сладость.
Второй момент – к вечеру в организме максимально активен инсулин, который отвечает за тягу к сахару или шоколаду. В первую очередь это касается людей с избыточным весом, пояснила врач.
Она рекомендует заменить вечерние сладости на стевию, эритрит или сукралозу. Это позволит получить эмоциональную разрядку без потребления лишних калорий.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Правительство Ямала и «НОВАТЭК» заключили дополнительное соглашение
Губернатор Ямала Дмитрий Артюхов и председатель ПАО «НОВАТЭК» Леонид Михельсон договорились о совместной реализации социально значимых проектов в рамках соглашения о сотрудничестве на 2025 - 2029 годы.
О передаче имущества, находящегося в собственности муниципального округа Красноселькупский в безвозмездное пользование
В Управление Федеральной антимонопольной службы по Ямало-Ненецкому автономному округу поступило заявление от 18.12.2024г.
О социальных услугах гражданам пожилого возраста и инвалидам, а также гражданам, оказавшимся в сложной жизненной ситуации
Социально-медицинский центр «ЗАБОТА» предоставляет социальные услуги гражданам пожилого возраста и инвалидам, а также срочные социальные услуги гражданам, оказавшимся в сложной жизненной ситуации.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения