Врач Мясников рассказал о продуктах, защищающих от диабета
Телеведущий Александр Мясников рассказал, какие продукты защищают от диабета.
Фото: Proxima Studio / Shutterstock / Fotodom
Телеведущий Александр Мясников рассказал, какие продукты защищают от диабета.
По словам врача, необходимо включить в рацион орехи, чернику, виноград и бананы. Риск болезни снижается также после приема кофе и омеги-3.
Мясников подчеркивает, что диабета не будет, если человек придерживается простых правил: не толстеет, правильно питается, занимается спортом, поддерживает хорошее настроение, избегает стрессов и высыпается по ночам.
Что влияет на формирование диабета? Во-первых, генетика. 30-40% пациентов с диабетом имеют родственников с таким же диагнозом. Во-вторых, постоянное употребление быстрых углеводов.
Отметим, что в мире за период с 1980 по 2014 годы количество страдающих диабетом выросло с 108 до 422 миллионов человек.
Диабет является одной из причин слепоты, почечной недостаточности, сердечных приступов, инсульта, а также ампутации нижних конечностей.
Смертность от диабета за 2000-2019 годы увеличилась на 3%.
Максим Смоляров
Журналист
Последние новости
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.
В Москве прошло первое заседание комиссии Госсовета РФ по вопросам поддержки участников СВО и их близких
Фото пресс-службы комиссии Госсовета РФ по по вопросам поддержки ветеранов боевых действий — участников СВО и членов их семей Вчера, 3 апреля,