В Уренгое коммунальщикам рассказали о подсчете калорий потребляемой пищи
Эндокринолог Уренгойской участковой больницы Светлана Лобкина рассказала коммунальщикам о важности подсчета калорий своего рациона и как правильно это сделать.
Фото: предоставлено Таркосалинской ЦРБ
Эндокринолог Уренгойской участковой больницы Светлана Лобкина рассказала коммунальщикам о важности подсчета калорий своего рациона и как правильно это сделать. Без отрыва от производства работники котельной поселка Уренгой задавали вопросы о питании.
Медик отметила, что необходимо следить за качественной составляющей продуктов и блюд – белками, жирами и углеводами. Она привела простой пример: если два человека будут съедать по 1500 килокалорий, но при этом один будет употреблять мясо и овощи, а другой хлеб и макароны, то у первого вырастет мышечная масса, а у второго – процент жира в теле.
Светлана Лобкина рассказала, как правильно считать калории потребляемой пищи. Она также раскрыла связь индекса массы тела и окружности талии. В завершение беседы врач подарила участникам встречи дневники питания для контроля и коррекции пищевого поведения.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" (ГТО)
Приглашаем надымчан принять участие в сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне".
Инклюзивная студия рукоделия откроется в Ноябрьске благодаря Фонду президентских грантов
Пять некоммерческих организаций Ямала получили гранты поддержку Фонда президентских грантов на реализацию социальных проектов на сумму порядка 6 миллионов рублей.
К Дню города в Ноябрьске откроют многофункциональный спорткомплекс «Факел»
Фото службы ГСН ЯНАО В девятом микрорайоне строится трёхэтажный комплекс под названием «Факел».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований