Учёные: культура и география существенно влияют на режим сна
Учёные из Южной Кореи (Канвонский национальный университет) проанализировали 52 млн записей сна, использовав смарт-часы Nokia.
Фото: Marcos Mesa Sam Wordley / shutterstock.com / Fotodom
Учёные из Южной Кореи (Канвонский национальный университет) проанализировали 52 млн записей сна, использовав смарт-часы Nokia.
Результаты, отмечают российские и международные СМИ, удивляют.
Люди чаще всего ложатся спать в полночь, встают в 7:42 утра.
Время сна варьируется в зависимости от страны. Если в государстве высокий ВВП, то исследователи зафиксировали задержку времени отхода ко сну. Аналогично ведут себя и представители коллективистской культуры.
Самая короткая продолжительность общего сна зарегистрирована в Японии (менее 7 часов). В Финляндии спят в среднем 8 часов.
Ученые подчеркивают, что увеличение ежедневной активности сокращает время, которое необходимо для пробуждения и засыпания. Однако если люди занимаются спортом, то не спят они дольше.
Ранее врачи рассказали, как абрикосы влияют на сердце .
Максим Смоляров
Журналист
Последние новости
С Днём работника прокуратуры Российской Федерации!
Уважаемые работники и ветераны органов прокуратуры Ямала! Поздравляю вас с профессиональным праздником!
Прокуратурой Красноселькупского района подведены итоги работы по защите прав детей
В 2024 году в сфере соблюдения прав и интересов несовершеннолетних выявлено 328 нарушений закона, внесено 73 представления об устранении нарушений федерального законодательства,
Самые спортивные школьники из Хлебодаровки и Златоустовки получили дипломы и медали по итогам онлайн-фестиваля «Сила, ловкость, быстрота»
Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» проходил в рамках сотрудничества с подшефными территориями Волновахского муниципального округа.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи