У людей, которые регулярно тренируются, растет объем мозга
Объемы мозга растут благодаря физическим нагрузкам средней интенсивности, выяснили специалисты Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний.
Фото: Alexey Smyshlyaev/ Shutterstock/DmitryStock
Объемы мозга растут благодаря физическим нагрузкам средней интенсивности, выяснили специалисты Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний. Об этом пишет Inc Russian со ссылкой на журнал Neurology .
Ученые протестировали 2,5 тысячи человек в возрасте от 30 до 94 лет. Объемы мозга и толщина его коры оценили с помощью МРТ.
Ученые обнаружили, что частые и интенсивные тренировки влияют на размер мозга как по объему, так и по толщине коры.
Однако размер областей мозга не увеличивается пропорционально степени физической нагрузки. Больше всего мозг рос у людей с умеренной активностью. Эффект был особенно заметен у пожилых людей старше 70 лет.
Ученые указывают, что даже 15 минут ходьбы в день или подъем по лестнице могут положительно повлиять на мозг и противодействовать его возрастным изменениям.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.