У людей, которые регулярно тренируются, растет объем мозга
Объемы мозга растут благодаря физическим нагрузкам средней интенсивности, выяснили специалисты Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний.
Фото: Alexey Smyshlyaev/ Shutterstock/DmitryStock
Объемы мозга растут благодаря физическим нагрузкам средней интенсивности, выяснили специалисты Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний. Об этом пишет Inc Russian со ссылкой на журнал Neurology .
Ученые протестировали 2,5 тысячи человек в возрасте от 30 до 94 лет. Объемы мозга и толщина его коры оценили с помощью МРТ.
Ученые обнаружили, что частые и интенсивные тренировки влияют на размер мозга как по объему, так и по толщине коры.
Однако размер областей мозга не увеличивается пропорционально степени физической нагрузки. Больше всего мозг рос у людей с умеренной активностью. Эффект был особенно заметен у пожилых людей старше 70 лет.
Ученые указывают, что даже 15 минут ходьбы в день или подъем по лестнице могут положительно повлиять на мозг и противодействовать его возрастным изменениям.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Гладков почтил память жертв обстрела Киевом Белгорода в 2023 году. В Ноябрьске открыли мемориальную табличку погибшему в зоне СВО бойцу
Гладков почтил память жертв обстрела Киевом Белгорода в 2023 году Фото: Андрей Ткачев/«Ямал-Медиа» Вячеслав Гладков, возглавляющий Белгородскую область,
Жители Лабытнанги назвали главные события года
Фото: Юлия Чудинова/«Ямал-Медиа» Жители Лабытнанги составили топ событий уходящего года.
ВСУ обстреляли Белгородскую область в первые минуты Нового года
Губернатор Гладков: Шебекинский округ попал под обстрел ВСУ в первые минуты года Фото: Anelo/Shutterstock/Fotodom В первые минуты 2025 года Вооруженные силы Украины произвели обстрел Шебекинского округа Белгородской области.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией