Тихие убийцы. Эксперт назвала три скрыто повышающих холестерин продукта
Употребление определенной пищи может привести к забитым сосудам.
Диетолог Триста Бест перечислила тайно повышающие холестерин продукты
Фото: AntAlexStudio / Shutterstock / Fotodom
Употребление определенной пищи может привести к забитым сосудам. Однако холестерин, который мы получаем с едой, оказывает гораздо меньшее влияние, чем мы считаем.
Исследования показывают, что диета с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров гораздо сильнее поднимает уровень холестерина, чем сам холестерин, который мы едим. Специалист по питанию Триста Бест назвала несколько продуктов, которые практически все включают в свой рацион. Они вызывают почти необратимые процессы в организме. При этом эти продукты настолько популярны, что отказаться от них очень сложно. Но здоровье важнее наших привычек, подчеркивает «Учительская газета» со ссылкой на издание «Eat This, Not That!»
Диетолог отнесла к таким продуктам мясо с зажаренной корочкой, печенье и другую выпечку, а также полуфабрикаты — котлеты, сосиски, пельмени и даже тушенку.
Ранее самый вредный для здоровья продукт также назвал доктор Мясников.
Александра Максимова
Журналист
Последние новости
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.