Тихие убийцы. Эксперт назвала три скрыто повышающих холестерин продукта
Употребление определенной пищи может привести к забитым сосудам.
Диетолог Триста Бест перечислила тайно повышающие холестерин продукты
Фото: AntAlexStudio / Shutterstock / Fotodom
Употребление определенной пищи может привести к забитым сосудам. Однако холестерин, который мы получаем с едой, оказывает гораздо меньшее влияние, чем мы считаем.
Исследования показывают, что диета с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров гораздо сильнее поднимает уровень холестерина, чем сам холестерин, который мы едим. Специалист по питанию Триста Бест назвала несколько продуктов, которые практически все включают в свой рацион. Они вызывают почти необратимые процессы в организме. При этом эти продукты настолько популярны, что отказаться от них очень сложно. Но здоровье важнее наших привычек, подчеркивает «Учительская газета» со ссылкой на издание «Eat This, Not That!»
Диетолог отнесла к таким продуктам мясо с зажаренной корочкой, печенье и другую выпечку, а также полуфабрикаты — котлеты, сосиски, пельмени и даже тушенку.
Ранее самый вредный для здоровья продукт также назвал доктор Мясников.
Александра Максимова
Журналист