Терапевт предупредила об опасности ранней утренней зарядки
Терапевт Алиева: для занятий утренней зарядкой есть противопоказания Фото: karelnoppe/Shutterstock/Fotodom Врач-терапевт Севинч Алиева предупреждает о возможных опасностях утренней зарядки.
Терапевт Алиева: для занятий утренней зарядкой есть противопоказания
Фото: karelnoppe/Shutterstock/Fotodom
Врач-терапевт Севинч Алиева предупреждает о возможных опасностях утренней зарядки.
Физическая активность с утра может быть опасной для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами с суставами, приводит слова эксперта Общественная Служба Новостей .
Также лучше воздержаться от зарядки у тех, у кого обнаружены злокачественные опухоли. Даже простуда может стать препятствием для утренних тренировок».
Специалист порекомендовала не делать физические упражнения сразу после пробуждения. Организму нужно время, чтобы подготовиться к активному дню. Слишком ранняя двигательная активность может вызвать головокружение, скачки артериального давления и учащение пульса.
Ранее учёные посоветовали физкультурой компенсировать недостаток сна. По их мнению, физическая активность снизит вред недосыпа для сердца.
Семён Пашкевич
Последние новости
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.
В Москве прошло первое заседание комиссии Госсовета РФ по вопросам поддержки участников СВО и их близких
Фото пресс-службы комиссии Госсовета РФ по по вопросам поддержки ветеранов боевых действий — участников СВО и членов их семей Вчера, 3 апреля,