Терапевт Чернышова рассказала о том, как предотвратить деменцию
Врач-терапевт Татьяна Чернышова рассказала «Вечерней Москве» о том, как защититься от деменции.
Фото: Tero Vesalainen / shutterstock.com / Fotodom
Врач-терапевт Татьяна Чернышова рассказала «Вечерней Москве» о том, как защититься от деменции.
По словам специалиста, надо заниматься спортом, читать наизусть стихи и правильно питаться.
Спорт дает возможность «прожить дольше без проблем с памятью».
Выученные наизусть стихи тренируют память.
Правильное питание (сбалансированные блюда с большим количеством зелени, фруктов) — это залог здоровья как тела, так и ума.
Отметим, что схожие рекомендации в 2021 году давала врач Анна Терехова в интервью «Известиям».
Она указывала, что на работу головного мозга положительно влияют и занятия музыкой. Во время репетиций, заучивания текстов, нот, мозг будет получать необходимую нагрузку, что скажется позитивно на состоянии памяти.
Максим Смоляров
Журналист
Последние новости
Сколько времени занимает ремонт HMI и от чего зависит срок
Разбираем реальные сроки восстановления панелей оператора и факторы, влияющие на продолжительность работ
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии