Терапевт Чернышова рассказала о том, как предотвратить деменцию
Врач-терапевт Татьяна Чернышова рассказала «Вечерней Москве» о том, как защититься от деменции.
Фото: Tero Vesalainen / shutterstock.com / Fotodom
Врач-терапевт Татьяна Чернышова рассказала «Вечерней Москве» о том, как защититься от деменции.
По словам специалиста, надо заниматься спортом, читать наизусть стихи и правильно питаться.
Спорт дает возможность «прожить дольше без проблем с памятью».
Выученные наизусть стихи тренируют память.
Правильное питание (сбалансированные блюда с большим количеством зелени, фруктов) — это залог здоровья как тела, так и ума.
Отметим, что схожие рекомендации в 2021 году давала врач Анна Терехова в интервью «Известиям».
Она указывала, что на работу головного мозга положительно влияют и занятия музыкой. Во время репетиций, заучивания текстов, нот, мозг будет получать необходимую нагрузку, что скажется позитивно на состоянии памяти.
Максим Смоляров
Журналист
Последние новости
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.