Терапевт Чернышова рассказала о том, как предотвратить деменцию
Врач-терапевт Татьяна Чернышова рассказала «Вечерней Москве» о том, как защититься от деменции.
Фото: Tero Vesalainen / shutterstock.com / Fotodom
Врач-терапевт Татьяна Чернышова рассказала «Вечерней Москве» о том, как защититься от деменции.
По словам специалиста, надо заниматься спортом, читать наизусть стихи и правильно питаться.
Спорт дает возможность «прожить дольше без проблем с памятью».
Выученные наизусть стихи тренируют память.
Правильное питание (сбалансированные блюда с большим количеством зелени, фруктов) — это залог здоровья как тела, так и ума.
Отметим, что схожие рекомендации в 2021 году давала врач Анна Терехова в интервью «Известиям».
Она указывала, что на работу головного мозга положительно влияют и занятия музыкой. Во время репетиций, заучивания текстов, нот, мозг будет получать необходимую нагрузку, что скажется позитивно на состоянии памяти.
Максим Смоляров
Журналист
Последние новости
В органах прокуратуры Ямало-Ненецкого автономного округа состоится Всероссийский день приема предпринимателей
Прокуратурой автономного округа во исполнение распоряжения Генерального прокурора Российской Федерации на регулярной основе организовано проведение Всероссийских дней приема предпринимателей.
Рождество как символ ожидания и свершения чуда
Верующие отметили светлый, добрый и семейный праздник. Рождество Христово испокон веков считалось одним из самых светлых и радостных праздников в России.
Какие еще законы вступили в силу в России с января 2025 года?
Фото duma.gov.ru Упрощение получения единого пособия на детей. Семьям, уже получающим единое пособие на детей, не придется повторно проходить оценку нуждаемости при рождении следующего ребенка.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения