Спасут от лишних килограммов и депрессии: россиянам рассказали о пользе огурцов

Регулярное употребление в пищу сезонного овоща может быть полезно не только для здоровья, но и для внешнего вида,

Фото: 271 EAK MOTO/Shutterstock/Fotodom

Регулярное употребление в пищу сезонного овоща может быть полезно не только для здоровья, но и для внешнего вида, сообщило издание РИА ФАН со ссылкой на турецкое издание En Son Haber.

В огурцах много воды и мало калорий, именно поэтому продукт с повышенным содержанием клетчатки способен эффективно бороться с аппетитом и позволяет дольше сохранять сытость.

Огурец можно использовать при солнечных ожогах и для «оживления» кожи. Для этого достаточно нанести маску из огуречной кашицы или приложить ломтики свежего плода.

Кроме того, исследователи сделали вывод о пользе сезонного овоща для эмоционального здоровья человека. Регулярное добавление в рацион огурцов гарантирует отсутствие депрессий. Механизм связан с нормализацией работы кишечника и повышением выработки гормона счастья— серотонина.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .

Источник

Предложить новость