Сотрудники Ноябрьской городской больницы присоединились к акции «10 000 шагов к жизни»
Сотрудники Ноябрьской городской больницы активно провели выходной — присоединились к акции «10 000 шагов к жизни».
Сотрудники Ноябрьской городской больницы активно провели выходной — присоединились к акции «10 000 шагов к жизни». Они совершили прогулку под открытым небом на лыжной базе.
«А почему именно 10 тысяч шагов?» — спросите вы. На самом деле не имеет значения, проходит ли человек ровно 10 тысяч шагов, а может, 9 или 11 в течение дня. Главное, чтобы он двигался больше, чем обычно.
Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, в среднем делают около 2 000 шагов в день, этого для здоровья недостаточно.
Малоподвижный образ жизни — основной фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются причиной преждевременной смерти.
Активная деятельность тренирует сердечно-сосудистую систему, снижая риск сердечных заболеваний. Вдобавок ходьба сжигает калории, это важно, если человек хочет сбросить вес.
А самое приятное — чтобы ходить, не нужен абонемент в спортзал и дорогостоящее оборудование.
Движение — это жизнь! Живите полной жизнью.
Поделитесь новостью в своих аккаунтах в соцсетях: СЛУЖБА ИНФОРМАЦИИПоследние новости
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.