СМИ узнали, как работает внутренний механизм омоложения
Медики считают , что сохранить здоровье просто: надо заниматься спортом, тренируя мышцы.
Фото: K Petro / Shutterstock / Fotodom
Медики считают , что сохранить здоровье просто: надо заниматься спортом, тренируя мышцы.
Спортивные упражнения ускоряют синтез белков, ведут к росту мышечной массы и модифицируют ее внутреннюю структуру.
Тренер по боксу Артур Калита говорит, что новые волокна в мышцах появляются из-за расщепления гипертрофированных волокон на несколько более тонких. Толщина зависит от размера ядер и миофибрилл.
Результат понятен: те, кто занимается спортом на постоянной основе, выглядят моложе своих сверстников. Тренировки активизируют метаболизм, синтез белка. Кроме того, повышается выносливость, улучшается обмен веществ, происходит нормализация артериального давления.
Ранее «Красный Север» рассказывал , как ребенку в детском лагере не подхватить норовирус.
Максим Смоляров
Журналист
Последние новости
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.