Сделать первый шаг к активному образу жизни можно вместе со «Студией ФАКТ»
С 10 июля в нашем утреннем эфире (ориентировочно в 7 часов 30 минут) стартует новый проект.
С 10 июля в нашем утреннем эфире (ориентировочно в 7 часов 30 минут) стартует новый проект. Он подготовлен совместно с Тазовской ЦРБ .
Мы будем показывать ролики с примерами простой, но очень эффективной зарядки. Все упреждения – в реальном времени. Спортивный инвентарь не потребуется. Главное иметь желание и найти один квадратный метр свободного пространства. Упражнения помогут зарядиться энергией на весь день, улучшить кровообращение и метаболизм, а при регулярных занятиях, даже снизить вес.
«Комплексов четыре. Начать можно с разминки на рабочем месте. Она короткая, не сложная. Три минуты занимает. Это будет прекрасным началом вашего дня. Для разминки в конце рабочего дня или в середине. Комплекс есть для продвинутых, где мы активно делаем упражнения. Также есть пассивные, которые ленивые зарядки. Их может выполнить каждый. Каждый комплекс занимает не более пяти минут. Каждый человек может себе выделить пять минут», – говорит Мария Панова, участница проекта «Зарядка».
Последние новости
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.