Психолог Ямальского центра медпрофилактики дала советы, как справиться со стрессом
Прямой эфир «Как сохранить спокойствие» провела психолог Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Мажурина.
Фото: Patramansky Oleg/Shutterstock/ Fotodom
Прямой эфир «Как сохранить спокойствие» провела психолог Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Мажурина.
Специалист посоветовала найти «точку опоры» в привычных действиях и ежедневно выполнять мелкие рутинные дела. Не нужно отказываться от привычек: кофе по утрам, зарядка, рисование, спорт помогут справиться с волнением. Несмотря ни на что нужно продолжать заботиться о себе и своем здоровье, семье, детях, родителях.
Если вы понимаете, что по-прежнему испытываете беспокойство, стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.