Психиатр заявил о влиянии сна на бесплодие

Недостаток сна может привести к бесплодию у женщин.

Фото с сайта shutterstock.com/ Tero Vesalainen

Недостаток сна может привести к бесплодию у женщин. Об этом сообщил американский психиатр, передает Общественная служба новостей .

Между здоровым образом жизни и бесплодием существует прямая связь, заявил профессор кафедры психиатрии Калифорнийского университета Сан-Диего Томас Рутледж.

От того, какой образ жизни ведет женщина, зависит инсулинорезистентность. Повысить ее может избыток сахара, простых углеводов, стресс и недосып, считает специалист. А гормональные состояния, в свою очередь, приводят к бесплодию, добавил психиатр.

«Инсулинорезистентность влияет на способность женского тела превращать андрогены (например, тестостерон) в эстрогены. С недостаточным уровнем эстрогена менструальный цикл сбивается», – рассказал врач.

Инсулинорезистентность можно контролировать, продолжил Томас Рутледж. Он рекомендовал женщинам придерживаться низкоуглеводных диет, тренироваться, снизить уровень стресса и достаточно спать.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .

Источник

Предложить новость