Почему зелёный чай не стоит пить на ночь: мнение нутрициолога

Нутрициолог Biogena: зелёный чай бодрит и наполняет энергией Фото: juefraphoto/Shutterstock/Fotodom Зелёный чай содержит кофеин, поэтому он наполняет организм жнергией.

Нутрициолог Biogena: зелёный чай бодрит и наполняет энергией

Фото: juefraphoto/Shutterstock/Fotodom

Зелёный чай содержит кофеин, поэтому он наполняет организм жнергией. Это отметила научный редактор, дипломированный нутрициолог, wellness-эксперт Biogena Ирина Попкова.

«Зеленый чай также содержит полифенолы, которые способствуют защите клеток от негативного воздействия свободных радикалов. Это может влиять на снижение скорости процессов старения. Зеленый чай положительно влияет на тонус сосудов, улучшая кровообращение в них», — объяснила она в интервью «Газете.Ru».

Защите кожи от солнечных лучей поможет эпигаллокатехин галлат, который содержится в зелёном чае. , помогает защите кожи (ее верхних слоев) от негативного воздействия ультрафиолет.

«Экстракт зеленого чая также можно принимать дополнительно, если требуется снизить вес на фоне ограничений в питании и занятий спортом. Он помогает правильной работе процессов расщепления жира», — подчеркнула специалист.

Она отметила, что напиток следует употреблять в первой половине дня, так как он тонизирует. После четырёх вечера его стоит ограничить.

Ранее назвали продукты, которые нужно выкидывать немедленно. В список попали орехи и грибы.

Семён Пашкевич

Последние новости

Кусочек Молдавии в Ноябрьске. Что изготавливали на мастер-классе в центре «Каса Маре»

Фото Евгения Демьянюка В конце октября в нашем городе начала работу автономная некоммерческая организация «Центр молдавской национальной культуры «Каса Маре», а накануне в его штаб-квартире прошли новогодние мастер-классы.

Студенты Ямала получат 100 тысяч рублей за отличную сдачу демонстрационного экзамена

Фото НКПиИТ Выпускники колледжей Ямала получат премию за стобалльный результат по итогам государственной аттестации в форме демонстрационного экзамена на профильном уровне.

Зимние виды спорта на Руси

В холодное время года активный отдых помогает не только сохранить в здоровом теле здоровый дух, но и согреться.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Александрове, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *