Почему после 50 лет трудно похудеть и как это исправить
Диетолог: на похудение после 50 лет влияют несколько факторов Стресс и гормоны мешают похудеть.
Диетолог: на похудение после 50 лет влияют несколько факторов
Стресс и гормоны мешают похудеть. Фото: Fuss Sergey / Shutterstock / Fotodom.
С каждым годом килограммы прибавляются, а держать себя в форме становится все труднее. Диетолог Ирина Пискарева считает , что такое положение в порядке вещей и советует, как бороться с ненавистным лишним весом.
По мнению диетолога Ирины Пискаревой, к 50 годам у людей есть хронические недуги, изменяется гормональный фон: у женщин наступает климакс, у мужчин — андропауза. Половые гормоны — эстроген и тестостерон вырабатываются в меньшем количестве, что прямо влияет на увеличение веса.
Доктор рекомендует в первую очередь обратиться за помощью к специалистам: эндокринологу и урологу. Они подберут препараты, которые помогут нормализовать уровень гормонов. Кроме того, нужно обратить внимание на образ жизни: стараться больше двигаться и контролировать питание.
На вес влияет и количество стрессов. С возрастом люди острее воспринимают неудачи, переживают не только за себя, но и за близких, становятся тревожными. Если в молодости они на многое смотрели проще и с юмором, то после 50 лет стресс становится постоянным спутником. В этом случае поможет психолог.
Ранее «Красный Север» рассказывал, кому нельзя пить кефир.
Валерия Акименко
Журналист
Последние новости
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.