Отказ от двух распространённых продуктов снизит холестерин
Терапевт: для снижения холестерина следует отказаться от красного мяса и молока Фото: Nina Firsova / Shutterstock / Fotodom Повышенный уровень холестерина могут вызвать красное мясо и жирное молоко.
Терапевт: для снижения холестерина следует отказаться от красного мяса и молока
Фото: Nina Firsova / Shutterstock / Fotodom
Повышенный уровень холестерина могут вызвать красное мясо и жирное молоко. От этих продуктов стоит отказаться, чтобы снизить холестерин, напомнила профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач-терапевт Оксана Пивоварова.
Следует избегать продуктов, которые содержат трансжиры: фастфуд, чипсы, попкорн, сливки, фабричные десерты, приводит рекомендации эксперта Общественная Служба Новостей .
Специалист посоветовала исключить алкоголь, следить за весом, ежедневно заниматься спортом. Холестерин в крови нормализуют продукты, богатые растворимой клетчаткой. Полезна и жирная рыба — в ней содержатся жирные кислоты омега-3.
Ранее диетолог составила список продуктов, способных снизить холестерин и спасти от рака.
Семён Пашкевич
Последние новости
Новогоднее волшебство
Неравнодушные губкинцы и организации города регулярно оказывают содействие и собирают посылки для жителей подшефной территории: сёл Анадоль и Свободное.
Проект «Учитель на селе» объединит педагогов по всей стране
Центр просветительских инициатив Министерства просвещения РФ запустил новый проект «Учитель на селе», который включает серию интервью с учителями сельских, поселковых и деревенских школ.
Итоговое собеседование по русскому языку для девятиклассников 2025
Итоговое собеседование по русскому языку проводится для девятиклассников и является одним из условий допуска к государственной итоговой аттестации выпускников основной школы.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку