Онколог Воробьёв дал простой совет для здоровой диеты

Лучший способ правильно питаться - готовить самостоятельно и без полуфабрикатов.

Отказ от трёх пищевых привычек уменьшит риск онкологических болезней

Лучший способ правильно питаться - готовить самостоятельно и без полуфабрикатов. Фото: popcorner / shutterstock.com / Fotodom

Правильное питание, режим и двигательная активность помогут сохранить здоровье. Еще врачи рекомендуют избавиться от некоторых привычек. Тогда вероятность заболеть раком кратно снижается.

Онколог Андрей Воробьёв подчеркнул в интервью «МедикФорум»: необходимо следить за питанием и фигурой. В еде отдавайте предпочтение только свежим продуктам, бобовым, овощам и фруктам.

А вот от красного мяса, переработанных продуктов и спиртных напитков нужно отказаться. Они повышают риск онкологических заболеваний кишечника, желудка, дыхательной системы и груди.

Изменив привычки, можно увеличить продолжительность жизни и сделать ее более качественной и полноценной. Точные советы даст лечащий врач.

Ранее «Красный Север» рассказывал , как избежать инфаркта в жару.

Валерия Акименко

Журналист

Источник

Предложить новость