Новоуренгойские врачи рассказали, как обезопасить себя от гриппа и ОРВИ

Эпидсезон всё ближе. И  актуальность повышения стойкости организма к  гриппу и  ОРВИ растёт. В  городе работает штаб по  противодействию этим недугам. Его участники мониторят ситуацию в  режиме 24  на 7. По-прежнему наиболее действенной мерой остаётся вакцинация против вирусных заболеваний. Не  стоит забывать и  другие способы, которыми можно усилить защиту организма.

Ноябрь погодой удивляет. Для приполярья достаточно тепло. В  межсезонье увеличивается опасность заболеть гриппом и  ОРВИ. Как минимизировать этот риск и  не  уйти на  больничный с  простудой или чем посерьёзней?

Основные принципы здорового образа жизни будут влиять на  то, что иммунитет будет оставаться в  тонусе. И  риск заболеть простудой или гриппом будет снижен. Не  стоит забывать о  методах профилактики гриппа и  коронавируса. Вакцинация  — замечательный способ профилактировать эти заболевания, рассказал Виктор Сорокин, заведующий отделением медицинской профилактики новоуренгойской ЦГБ.

Ирина Антропова, начальник территориального отдела управления Роспотребнадзора по  ЯНАО в  Новом Уренгое и  Тазовском районе:

На  сегодня у  нас 1300 случаев заболевания ОРВИ. Показатель 112 человек на  100  000  населения. По  сравнению с  прошлой неделей у  нас заболеваемость упала на  27%. В  тоже время, ситуация с  заболеваемостью детей нас беспокоит  — заболеваемость среди детского населения. Основная мера против ОРВИ и  гриппа  — вакцинация. На  сегодняшний день у  нас привито  83% населения.

Повысить степень защиты организма от  ОРВИ можно самостоятельно. В  дополнение к  прививке. Все мы  знаем простые рецепты как не  заболеть или укрепить иммунитет перед сезоном простуд. На  севере есть свои источники полезных веществ. Это клюква и  брусника. Они богаты витаминами и  даже помогают лечить простуды. Но  это лишь часть слагаемых крепкой защиты от  ОРВИ.

Не  стоит забывать, что здоровый образ жизни  — всеобъемлющее понятие. Тут нужно правильно питаться. Есть овощи и  фрукты. Правильный распорядок дня. Соотношение труда и  отдыха должно быть адекватным. Нужно уметь отдыхать,  — поделился Виктор Сорокин.