Нормализовать давление помогут глубокое дыхание и чай с мятой
Из-за частого отсутствия симптомов гипертонию называют тихим убийцей.
Фото: Prostock-studio/ Shutterstock/Fotodom
Из-за частого отсутствия симптомов гипертонию называют тихим убийцей. Высокое артериальное давление приводит к проблемам с сердцем и сосудами, может стать причиной инфаркта и инсульта. Общественная Служба Новостей дала рекомендации по быстрой и эффективной нормализации давления.
Один из основных способов связан с насыщением организма кислородом. Врачи советуют в течение 3–5 минут глубоко дышать животом и задерживать дыхание на вдохе. Можно сделать горячую 15-минутную ванночку для рук и ног. Тепло от воды расширит сосуды, давление понизится.
Поможет справиться с приступом гипертонии и перечная мята. Ее советуют заваривать кипятком и пить мелкими глотками. Единственное условие употребления напитка – не сочетать мяту со снижающими давление препаратами: она может значительно усилить действие лекарств.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Кусочек Молдавии в Ноябрьске. Что изготавливали на мастер-классе в центре «Каса Маре»
Фото Евгения Демьянюка В конце октября в нашем городе начала работу автономная некоммерческая организация «Центр молдавской национальной культуры «Каса Маре», а накануне в его штаб-квартире прошли новогодние мастер-классы.
Студенты Ямала получат 100 тысяч рублей за отличную сдачу демонстрационного экзамена
Фото НКПиИТ Выпускники колледжей Ямала получат премию за стобалльный результат по итогам государственной аттестации в форме демонстрационного экзамена на профильном уровне.
Зимние виды спорта на Руси
В холодное время года активный отдых помогает не только сохранить в здоровом теле здоровый дух, но и согреться.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения