Нормализовать давление помогут глубокое дыхание и чай с мятой
Из-за частого отсутствия симптомов гипертонию называют тихим убийцей.
Фото: Prostock-studio/ Shutterstock/Fotodom
Из-за частого отсутствия симптомов гипертонию называют тихим убийцей. Высокое артериальное давление приводит к проблемам с сердцем и сосудами, может стать причиной инфаркта и инсульта. Общественная Служба Новостей дала рекомендации по быстрой и эффективной нормализации давления.
Один из основных способов связан с насыщением организма кислородом. Врачи советуют в течение 3–5 минут глубоко дышать животом и задерживать дыхание на вдохе. Можно сделать горячую 15-минутную ванночку для рук и ног. Тепло от воды расширит сосуды, давление понизится.
Поможет справиться с приступом гипертонии и перечная мята. Ее советуют заваривать кипятком и пить мелкими глотками. Единственное условие употребления напитка – не сочетать мяту со снижающими давление препаратами: она может значительно усилить действие лекарств.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.