Настроение плюс иммунитет: диетолог Денисенко рассказала о самых полезных осенних продуктах
Сезонная еда способна добавить сил, улучшить настроение и укрепить защитные функции организма,
Фото: Erhan Inga/ Shutterstock/Fotodom
Сезонная еда способна добавить сил, улучшить настроение и укрепить защитные функции организма, сообщила Общественная Служба Новостей со ссылкой на комментарий диетолога Людмилы Денисенко для издания «Комсомольская правда» .
По мнению специалиста, в числе самых полезных осенних продуктов можно назвать тыкву. В ней содержатся антиоксиданты, бета-каротин, витамины А и D. Продукт полезен для сердца и даже способен замедлить старение.
Магний, калий и большое количество бета-каротина можно найти в хурме. По словам медика, плод особо полезен для переболевших коронавирусом из-за витаминов, укрепляющих сосуды.
Диетолог также упомянула полезные свойства осенних ягод. Среди лидеров по содержанию витамина С – шиповник, клюква и рябина.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Отважны, надежны и духом сильны
В ноябрьском центре «Кадет» дали старт Году героев. Ранее губернатор региона Дмитрий Артюхов официально открыл его в Салехарде.
Губернатор Ямала и зампред правительства РФ обсудили развитие региона
Фото пресс-службы губернатора ЯНАО В Москве состоялась рабочая встреча губернатора Ямала и заместителя председателя правительства РФ Александра Новака.
Губернатор Ямала и зампредседателя правительства РФ обсудили развитие региона
Фото пресс-службы губернатора ЯНАО В Москве состоялась рабочая встреча губернатора Ямала и заместителя председателя правительства РФ Александра Новака.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению