Нарколог рассказал о повышении тревожности из-за кофе
Чрезмерное употребление кофе ведет к повышению тревожности и раздражительности, сообщил в интервью радио Sputnik врач-нарколог Алексей Казанцев.
Фото с сайта shutterstock.com/amenic181
Чрезмерное употребление кофе ведет к повышению тревожности и раздражительности, сообщил в интервью радио Sputnik врач-нарколог Алексей Казанцев.
По его словам, кофе стимулирует центральную нервную систему. Если человек страдает бессонницей, больше трех чашек кофе в день могут спровоцировать раздражительность и агрессию.
Нарколог уточнил, что многое зависит от сопутствующих обстоятельств, к примеру, конфликтов на работе или в быту. Сам по себе кофеин агрессии не вызывает. А вот его избыток может приводить к тревожному состоянию.
Врач посоветовал не употреблять больше трех чашек кофе в сутки. Также желательно пить кофе в первой половине дня, чтобы повышенная возбужденность не помешала заснуть вечером.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .