Как жевать и чем питаться: стоматолог дал рекомендации для здоровья зубов
Стоматолог Дахкильгов: для здоровья зубов нужны витамины и жевательная нагрузка Фото: nieriss/Shutterstock/Fotodom Питание играет ключевую роль в состоянии зубов,
Стоматолог Дахкильгов: для здоровья зубов нужны витамины и жевательная нагрузка
Фото: nieriss/Shutterstock/Fotodom
Питание играет ключевую роль в состоянии зубов, считает главный врач клиники «Немецкий Имплантологический Центр» Магомед Дахкильгов.
Он отмечает, что не только сладкие продукты, но и кислая, углеводная, слишком твёрдая пища, горячие или холодные блюда могут негативно сказаться на состоянии зубов, пишет «Газета.ru» .
Углеводы из блюд разлагаются на сахара, которые способствуют развитию кариеса. Кислоты могут разрушать эмаль и раздражать десны, а твёрдая пища — потенциальная причина травмирования мягких тканей и сколов эмали. Горячие или холодные блюда могут вызвать чувствительность зубов и дёсен, ожоги и микротрещины на эмали, которые сами не восстановиться не могут и превращаются в «портал» для проникновения вредных веществ.
Однако помимо этих факторов на здоровье зубов влияет и нехватка некоторых питательных веществ. Недостаток витамина С может привести к заболеваниям дёсен, отсутствие витамина Д снижает усвоение кальция, а дефицит витамина К влияет на усвоение кальция и его отложение в костях и зубах.
Между тем зубам нужна и жевательная нагрузка, чтобы они оставались здоровыми и крепкими. Но необходимо поддерживать качественную и регулярную домашнюю гигиену, проходить профессиональную чистку регулярно и питаться продуктами, богатыми витаминами C, D и K, кальцием и фтором для поддержания здоровья зубов, подводит итог Дахкильгов.
Ранее стоматолог Юрченко объяснила , зачем лечить зубы, если болит спина.
Семён Пашкевич
Последние новости
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.