Грецкие орехи, лук и чеснок восстановят здоровье печени

С помощью верно подобранного рациона можно восстановить и улучшить работу печени, сообщило РИА ФАН со ссылкой на мнение врача-диетолога и нутрициолога Александры Ноев для «Мосленты» .

Фото: Krasula/Shutterstock/Fotodom

Для нормализации работы органа диетолог посоветовала ежедневно употреблять грейпфруты, лук, чеснок и грецкие орехи. Поддержат функции печени и восстановят уровень глутатиона не менее пяти плодов ореха в день.

«Глутатион – вещество, которое выделяется печенью при нормальной ее работе. Если орган работает не в полную силу, то орехи помогут ему восстановить уровень этого важного антиоксиданта. Кроме того, эта аминокислота помогает нейтрализовать воздействие аммиака на организме и активизировать иммунные связи», – объяснила Александра Ноев.

Положительное влияние на печень лука и чеснока связано с процессом выведения токсинов, а грейпфрут поможет избавить орган от излишних жировых накоплений.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .

Источник

Предложить новость