Гериатр высказалась о влиянии кофе на организм пожилых
Гериатр Рунихина: кофе поможет в профилактике рака и болезни Альцгеймера Фото:
Гериатр Рунихина: кофе поможет в профилактике рака и болезни Альцгеймера
Фото: Lucigerma/Shutterstock/Fotodom
Некоторые распространённые заблуждения насчёт кофе для пожилых развеяла главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина.
«Значимых ограничений по поводу кофе для пожилых людей нет. Они могут ежедневно употреблять одну-две порции», — цитирует специалиста «Москва 24» .
Она напомнила, что напиток полезен: он улучшает когнитивные функции, препятствует развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона. Некоторые исследования доказывают, что кофе защищает от рака.
«В некоторых случаях после кофе у пожилых людей, чаще всего у женщин, может наблюдаться тахикардия, беспокойство, мышечный тремор и головокружение. Это связано со слишком большой для конкретного организма порцией кофеина. Если появилось недомогание, количество потребляемого напитка должно быть снижено», — отмечает эксперт.
Кроме кофе она порекомендовала пить соки, особенно вишнёвый, который содержит много антиоксидантов.
«Это вещества, которые уменьшают воспаление и снижают окислительный стресс. Некоторые исследования показали благотворное влияние вишневого сока. Его употребление в течение 12 недель привело к небольшому снижению артериального давления, а также повышенного уровня холестерина. В конечном итоге это способствует снижению сердечно-сосудистой смертности», — подчеркнула гериатр.
Ранее гериатр рассказал , как наслаждаться зимними прогулками после 50 лет.
Семён Пашкевич
Последние новости
Частотные преобразователи: как они работают и зачем нужны в промышленности
Эффективное управление энергией и процессами: почему частотные преобразователи необходимы в промышленности
РПЦ: хорошие молитвы спасли Белгород от взрыва снарядов в 2023 году
Кадр видео группы «Белгородская митрополия РПЦ»/vk.com Жители Белгорода уверены, что «хорошие молитвы» помогли не взорваться всем случайно упавшим в 2023 году на город снарядам ВС РФ.
Проект школы искусств Ноябрьска получит грант Президентского фонда культурных инициатив
Фото Федора Воронова Оглашены итоги первого грантового конкурса 2025 года в области искусства, культуры и креативных индустрий.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку