Где можно купаться и как не получить солнечный удар?

В Ноябрьске наконец-то наступили теплые дни, когда совсем не хочется сидеть дома. Многие жители предпочитают отдых на природе и выезжают на берега водоемов. Как рассказал начальник управления ГОиЧС администрации Андрей Смирнов, всего в черте города таковых 12, но единственным местом, где официально разрешено купаться, является озеро Светлое.

Нарушителям, которые захотят устроить заплывы в неположенном месте, грозят штрафы: летом водоемы регулярно патрулируют ответственные службы.

Купальный сезон в этом году официально планируют открыть в конце июня. Тогда на Светлом будут дежурить спасатели.
Кроме всего прочего, чтобы не омрачить досуг, нужно помнить правила поведения на воде и знать, как избежать солнечного удара.

Купаться следует в специально оборудованных местах. Нельзя входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Находиться в водоеме следует не более 10-15 минут, ведь при переохлаждении тела могут возникнуть судороги. Также нельзя допускать агрессивных игр в воде, например, подплывать под купающихся, «топить» и так далее. Ни в коем случае не нужно оставлять возле воды малышей. Они могут оступиться, упасть, захлебнуться или попасть в яму.

Чтобы обезопасить себя от теплового удара, не нужно забывать, что наиболее опасно пребывание на солнце с 11.00 до 17.00. В это время риск перегрева максимален. В жаркое время суток старайтесь больше находиться в тени, обязательно носите головной убор, пейте много жидкости. После длительного пребывания на солнце входить в воду следует постепенно, чтобы тело привыкло к прохладе.

К симптомам теплового и солнечного удара медики относят покраснение кожи, головокружение, головную боль, тошноту, общая слабость, вялость, ослабление сердечной деятельности, сильную жажду, шум в ушах, одышку, повышение температуры тела, в тяжелых случаях можно даже потерять сознание.

Под воздействием солнечных лучей вполне вероятно появление ожогов кожи первой-второй степени. Чтобы избежать их, нужно использовать солнцезащитные средства.