Гастроэнтеролог назвала причины тяги к сладкому
Постоянное и сильное желание есть сладости может свидетельствовать о нехватке в организме человека некоторых важных микроэлементов, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий гастроэнтеролога,
Фото: beats1/Shutterstock/Fotodom
Постоянное и сильное желание есть сладости может свидетельствовать о нехватке в организме человека некоторых важных микроэлементов, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий гастроэнтеролога, гепатолога Александры Яковлевой для издания «Газета.Ru» .
По мнению врача, к зависимости от сладкого может привести дефицит триптофана, именно поэтому плохое настроение многие пытаются «заесть» шоколадкой.
«Дело в том, что шоколад содержит аминокислоту триптофан. Она помогает бороться со стрессом и повышенной утомляемостью, а также стимулируют выработку гормонов счастья – серотонина и дофамина», – объяснила Александра Яковлева.
Гастроэнтеролог рекомендовала вместо конфет добавить в повседневный рацион шпинат, картофель, молочную продукцию, яйца, лосось и куриное мясо. Все это поможет снизить тягу к сладкому и нормализовать уровень аминокислоты.
Также желание есть сладости может быть связно с нехваткой хрома и магния.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Светлана Фатеева назначена заместителем главы администрации Ноябрьска
Фото: t.me/noyabrskadmin В администрации Ноябрьска произошло новое назначение: Светлана Фатеева стала заместителем главы администрации.
Красивый и молодой. Ноябрьск готов к юбилею
Алексей Романов подвел итоги 2024-го, рассказал о планах по развитию города в юбилейном году и ответил на вопросы жителей.
«КИВИ-парк» радует горожан яркими красками
В Ноябрьске появилось еще одно место для отдыха и развлечений юных жителей.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения