Гастроэнтеролог-диетолог предупредила о добавках усилителей вкуса в фастфуд
Гастроэнтеролог Белёва: худеющим нужно отказаться от 4 видов быстрой еды Питаясь неправильно, человек набирает вес.
Гастроэнтеролог Белёва: худеющим нужно отказаться от 4 видов быстрой еды
Питаясь неправильно, человек набирает вес. Фото: Nina Firsova / Shutterstock / Fotodom
Есть некоторые продукты, отказ от которых гарантированно приведет к снижению веса, считает гастроэнтеролог-диетолог Эльвира Белева.
В первую очередь, доктор рекомендует не употреблять фастфуд. В нем не только есть трансжиры и огромное количество соли и калорий, но и разные усилители вкуса — чтобы потребители покупали и съедали больше.
От газированной сладкой воды поправляются не меньше, чем от фастфуда. В 100 гр подобных напитков содержится более 10 чайных ложек сахара. Не меньше «белого убийцы» в десертах, коктейлях и готовых кашах, которые заливают кипятком.
Также диетолог предостерегла от поедания батончиков и мюсли. Производители утверждают, что такие продукты относятся к диетическим и полезным, однако это не так. Перекус зерновыми батончиками ведет к увеличению объема талии.
Ранее «Красный Север» рассказывал , какие десерты можно есть худеющим.
Валерия Акименко
Журналист
Последние новости
Апельсиновая защита: как цитрусы спасают от болезней и усталости
Врач Филева назвала цитрусовые лучшим способом укрепить иммунитет Лучший способ укрепить иммунитет зимой — включить в рацион апельсины, мандарины, лимоны и другие цитрусовые.
Врачи Муравленко и Нового Уренгоя спасли пациентку с тяжелым инсультом
Фото: MAD.vertise/Shutterstock/Fotodom Медики из Муравленко и Нового Уренгоя спасли 54-летнюю пациентку с геморрагическим инсультом.
Врач перечислила главные полезные свойства красной икры
Врач Калошина: красная икра полезна для сердца и нервной системы Фото: Maryia_K/Shutterstock/Fotodom Красная икра содержит большое количество веществ, которые полезны для сердца и роста костей, а также укрепляют иммунитет,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку