Эндокринолог Тананакина: чтобы скинуть вес к лету, нужно отказаться от двух продуктов
Эндокринолог рассказала, как успеть похудеть к лету Среди популярных продуктов есть мешающие похудению.
Эндокринолог рассказала, как успеть похудеть к лету
Среди популярных продуктов есть мешающие похудению. Фото: Tatjana Baibakova / Shutterstock / Fotodom
Привести фигуру в порядок к теплому сезону — мечта многих. Эндокринолог Наталия Тананакина считает , что в рационе должно быть больше белковой пищи, меньше — углеводной.
Доктор советует есть овощи и фрукты только в первую половину дня, так организм усвоит все полезное, а сахар, который в них содержится, превратится в энергию, а не лишние сантиметры на талии.
Нужно отказаться от употребления бананов и картофеля, моркови, свеклы и баклажанов, отмечает специалист. Кроме того, необходимо пить много воды, чтобы ускорить метаболизм. Помогут похудеть посильные физические упражнения и полноценный сон.
Ранее «Красный Север» рассказывал о продуктах для долголетия.
Валерия Акименко
Журналист
Последние новости
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.
В Москве прошло первое заседание комиссии Госсовета РФ по вопросам поддержки участников СВО и их близких
Фото пресс-службы комиссии Госсовета РФ по по вопросам поддержки ветеранов боевых действий — участников СВО и членов их семей Вчера, 3 апреля,