Эндокринолог Тананакина: чтобы скинуть вес к лету, нужно отказаться от двух продуктов

Эндокринолог рассказала, как успеть похудеть к лету Среди популярных продуктов есть мешающие похудению.

Эндокринолог рассказала, как успеть похудеть к лету

Среди популярных продуктов есть мешающие похудению. Фото: Tatjana Baibakova / Shutterstock / Fotodom

Привести фигуру в порядок к теплому сезону — мечта многих. Эндокринолог Наталия Тананакина считает , что в рационе должно быть больше белковой пищи, меньше — углеводной.

Доктор советует есть овощи и фрукты только в первую половину дня, так организм усвоит все полезное, а сахар, который в них содержится, превратится в энергию, а не лишние сантиметры на талии.

Нужно отказаться от употребления бананов и картофеля, моркови, свеклы и баклажанов, отмечает специалист. Кроме того, необходимо пить много воды, чтобы ускорить метаболизм. Помогут похудеть посильные физические упражнения и полноценный сон.

Ранее «Красный Север» рассказывал о продуктах для долголетия.

Валерия Акименко

Журналист

Последние новости

На Ямале подвели итоги первого конкурса профессионального мастерства среди педагогов дополнительного образования в частном секторе   

 Вниманию ямальцев представили финальный выпуск реалити-шоу «#Наставники_Дети», в котором педагоги дополнительного образования из частного сектора демонстрируют свои профессиональные навыки и соревнуются за денежный приз.

Белгородские дети попрощались с Ямалом

Школьники из Белгорода две учебные четверти гостили на Ямале. Окружная столица стала временным домом для 42 детей.

Новости ЯНАО: что произошло на Ямале 23 декабря 2024 года

Фото: ESstock/Shutterstock/Fotodom Главные события понедельника — в нашем ежедневном дайджесте.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Белогорске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *