Эндокринолог перечислила продукты для профилактики гипотиреоза
Для здоровья щитовидной железы рекомендуют добавить в ежедневный рацион определенные продукты .Фото:
Восполнить дефицит йода помогут яйца, фасоль, кисломолочные продукты
Для здоровья щитовидной железы рекомендуют добавить в ежедневный рацион определенные продукты .Фото: Tatjana Baibakova / shutterstock.com / Fotodom
Щитовидной железе для правильной работы нужен йод, который присутствует в некоторых продуктах. Если йод не поступает в организм, может развиться гипотиреоз.
Как объяснила эндокринолог Эльвира Яушева изданию «МедикФорум», если человек получает недостаточно йода, могут последовать болезни: есть риск развития гипотиреоза, а у беременных — патологий у ребенка.
Доктор отмечает: существует ряд признаков, которые указывают на сбой в работе щитовидной железы. Если человек постоянно устает, у него плохое настроение, изменился вид кожи — ищите причины в дисфункции щитовидки.
В меню нужно обязательно добавить: картофель, белую фасоль, морские и кисломолочные продукты, грудку индейки, мороженое. Блюда нужно приправлять йодированной поваренной солью.
А вот с добавками, содержащими йод, необходимо быть осторожным — их следует применять только после консультации с врачом.
Ранее «Красный Север» перечислил признаки колоректального рака.
Валерия Акименко
Журналист
Последние новости
«Тинькофф» с 5 июня будет брать комиссию за пополнение счёта наличными долларами и евро
С 5 июня «Тинькофф» будет взимать дополнительную комиссию (1%) за пополнение счёта наличными в долларах и евро.
В Салехарде организовали кинотеатр под открытым небом
Администрация Салехарда организовала на площадке у Лебяжьего озера кинотеатр под открытым небом (0+).
Учёные рассказали, почему нужно закрывать окна на ночь
Учёные из Университета Иоганна Гутенберга в Майнце считают , что есть прямая взаимосвязь между открытыми на ночь окнами и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям