Эндокринолог перечислила продукты для профилактики гипотиреоза
Для здоровья щитовидной железы рекомендуют добавить в ежедневный рацион определенные продукты .Фото:
Восполнить дефицит йода помогут яйца, фасоль, кисломолочные продукты
Для здоровья щитовидной железы рекомендуют добавить в ежедневный рацион определенные продукты .Фото: Tatjana Baibakova / shutterstock.com / Fotodom
Щитовидной железе для правильной работы нужен йод, который присутствует в некоторых продуктах. Если йод не поступает в организм, может развиться гипотиреоз.
Как объяснила эндокринолог Эльвира Яушева изданию «МедикФорум», если человек получает недостаточно йода, могут последовать болезни: есть риск развития гипотиреоза, а у беременных — патологий у ребенка.
Доктор отмечает: существует ряд признаков, которые указывают на сбой в работе щитовидной железы. Если человек постоянно устает, у него плохое настроение, изменился вид кожи — ищите причины в дисфункции щитовидки.
В меню нужно обязательно добавить: картофель, белую фасоль, морские и кисломолочные продукты, грудку индейки, мороженое. Блюда нужно приправлять йодированной поваренной солью.
А вот с добавками, содержащими йод, необходимо быть осторожным — их следует применять только после консультации с врачом.
Ранее «Красный Север» перечислил признаки колоректального рака.
Валерия Акименко
Журналист
Последние новости
Новые направления грантового конкурса и 17 традиционных духовно-нравственных ценностей в проектах: ПФКИ открыл прием заявок на второй конкурс 2025 года
В России началась заявочная кампания на новый конкурс Президентского фонда культурных инициатив.
Экспедиция «Безопасная Арктика» начала свой путь по Ямалу
Фото Сергея Зубкова, АНО "Ямал-Медиа" На Ямале дан старт масштабной экспедиции «Безопасная Арктика».
В Ноябрьске более пяти лет существует студия выходного дня
Здесь проводится цикл мероприятий для дошкольников от 3 до 7 лет, а также их родителей.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения