Эндокринолог Нечаева рассказала, как применять формулу «идеального веса»

Для определения лишнего веса у человека медики используют показатель индекса массы тела,

Фото: drugoenebo/Shutterstock/Fotodom

Для определения лишнего веса у человека медики используют показатель индекса массы тела, сообщил телеканал «360°» со ссылкой на комментарий врача-эндокринолога Группы компаний ОМС Ольги Нечаевой для издания «Газета.ру» .

Медик пояснила, что индекс массы тела – это показатель соотношения веса в килограммах к росту в квадратных метрах. Число, получаемое по формуле, можно считать показателем здорового веса.

«Если ИМТ от 25 до 29,9 – у вас избыточная масса тела. Если ИМТ выше 30, мы можем уже говорить о медицинской проблеме – ожирении», – сообщила Ольга Нечаева.

Эндокринолог дала советы тем, кто хочет сбросить лишний вес. Медик порекомендовала в первую очередь пересмотреть рацион и придерживаться правил здорового питания минимум год. Меню стройнеющего человека при этом не должно быть излишне строгим: переизбыток ограничений грозит стрессом.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .

Источник

Предложить новость