Эндокринолог Нечаева рассказала, как применять формулу «идеального веса»
Для определения лишнего веса у человека медики используют показатель индекса массы тела,
Фото: drugoenebo/Shutterstock/Fotodom
Для определения лишнего веса у человека медики используют показатель индекса массы тела, сообщил телеканал «360°» со ссылкой на комментарий врача-эндокринолога Группы компаний ОМС Ольги Нечаевой для издания «Газета.ру» .
Медик пояснила, что индекс массы тела – это показатель соотношения веса в килограммах к росту в квадратных метрах. Число, получаемое по формуле, можно считать показателем здорового веса.
«Если ИМТ от 25 до 29,9 – у вас избыточная масса тела. Если ИМТ выше 30, мы можем уже говорить о медицинской проблеме – ожирении», – сообщила Ольга Нечаева.
Эндокринолог дала советы тем, кто хочет сбросить лишний вес. Медик порекомендовала в первую очередь пересмотреть рацион и придерживаться правил здорового питания минимум год. Меню стройнеющего человека при этом не должно быть излишне строгим: переизбыток ограничений грозит стрессом.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.