Эндокринолог назвал причины повышенного аппетита
Эндокринолог Пальченко: повышенный аппетит выдаёт нарушения пищевого поведения Фото: PRPicturesProduction/Shutterstock/Fotodom Врач-эндокринолог Евгения Пальченко рассказала о причинах повышенного аппетита и его опасностях,
Эндокринолог Пальченко: повышенный аппетит выдаёт нарушения пищевого поведения
Фото: PRPicturesProduction/Shutterstock/Fotodom
Врач-эндокринолог Евгения Пальченко рассказала о причинах повышенного аппетита и его опасностях, а также о продуктах, которые могут усиливать ощущение голода. Мнение эксперта приводят «Известия».
По словам врача, голод и повышенный аппетит имеют различные проявления. Первый возникает как естественная реакция организма, сигнализирующая о потребности в питательных веществах. Второе — это нарушение пищевого поведения. При повышенном аппетите после приёма пищи возникают проблемы со здоровьем.
Специалист также указала на различные причины повышенного аппетита, которые могут быть физиологическими или связанными с заболеваниями. В их числе — обезвоживание, нерегулярное питание, употребление большого количества легкоусвояемых углеводов и недостаток белков и жиров в рационе, недостаточный сон и грубые нарушения биоритмов организма. У женщин физиологически повышенный аппетит возникает во вторую фазу менструального цикла и во время беременности.
Евгения Пальченко рассказала о продуктах, которые могут усилить ощущение голода. К ним относятся сладости, выпечка, фруктовые соки, специи и соусы, фастфуд, алкоголь, жевательная резинка и фрукты с высоким содержанием кислот, такие как яблоки. Её слова подтверждают, что эти продукты раздражают слизистую оболочку желудка и способствуют быстрому наступлению голода.
Врач предупредила о рисках повышенного аппетита, особенно в случае частого потребления простых углеводов и высококалорийной пищи. Неконтролируемая гипергликемия может привести к развитию сахарного диабета. В группе риска находятся люди с уже существующими нарушениями метаболизма, инсулинорезистентностью и ожирением.
Ранее эксперт объяснил , как недосып становится причиной лишнего веса.
Семён Пашкевич
Последние новости
В 2025 году программа комплексного благоустройства дворов Ямала расширит свою географию
Фото Никиты Ковалева Программу комплексного благоустройства дворов многоквартирных домов во время прошлогодней прямой линии анонсировал губернатор Ямала Дмитрий Артюхов.
Ноябрьск отправил партию гуманитарной помощи и подарки для бойцов СВО и жителей подшефного региона
Фото Анастасии Даниленко Посылки с гуманитарной помощью от фонда «Боевое единство», штаба помощи #МыВместе партии «Единая Россия», профсоюзных организаций города везет депутат Думы Ноябрьска Валентин Цыганков.
Счастливое число 13. Ноябрьский городской театр выстрелил комедийным калибром
Фото Елены Радионовой Ноябрь в Ноябрьске закончился очень весело. Во всяком случае, если иметь в виду культурную жизнь.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией