Эндокринолог назвал причины повышенного аппетита
Эндокринолог Пальченко: повышенный аппетит выдаёт нарушения пищевого поведения Фото: PRPicturesProduction/Shutterstock/Fotodom Врач-эндокринолог Евгения Пальченко рассказала о причинах повышенного аппетита и его опасностях,
Эндокринолог Пальченко: повышенный аппетит выдаёт нарушения пищевого поведения
Фото: PRPicturesProduction/Shutterstock/Fotodom
Врач-эндокринолог Евгения Пальченко рассказала о причинах повышенного аппетита и его опасностях, а также о продуктах, которые могут усиливать ощущение голода. Мнение эксперта приводят «Известия».
По словам врача, голод и повышенный аппетит имеют различные проявления. Первый возникает как естественная реакция организма, сигнализирующая о потребности в питательных веществах. Второе — это нарушение пищевого поведения. При повышенном аппетите после приёма пищи возникают проблемы со здоровьем.
Специалист также указала на различные причины повышенного аппетита, которые могут быть физиологическими или связанными с заболеваниями. В их числе — обезвоживание, нерегулярное питание, употребление большого количества легкоусвояемых углеводов и недостаток белков и жиров в рационе, недостаточный сон и грубые нарушения биоритмов организма. У женщин физиологически повышенный аппетит возникает во вторую фазу менструального цикла и во время беременности.
Евгения Пальченко рассказала о продуктах, которые могут усилить ощущение голода. К ним относятся сладости, выпечка, фруктовые соки, специи и соусы, фастфуд, алкоголь, жевательная резинка и фрукты с высоким содержанием кислот, такие как яблоки. Её слова подтверждают, что эти продукты раздражают слизистую оболочку желудка и способствуют быстрому наступлению голода.
Врач предупредила о рисках повышенного аппетита, особенно в случае частого потребления простых углеводов и высококалорийной пищи. Неконтролируемая гипергликемия может привести к развитию сахарного диабета. В группе риска находятся люди с уже существующими нарушениями метаболизма, инсулинорезистентностью и ожирением.
Ранее эксперт объяснил , как недосып становится причиной лишнего веса.
Семён Пашкевич
Последние новости
Департамент образования Администрации Надымского района объявляет о проведении конкурса на замещение вакантной должности
Департамент образования Администрации Надымского района объявляет о проведении конкурса на замещение вакантной должности «руководитель» (директор) Муниципального общеобразовательного учреждения «Школа-интернат среднего о
Надым стал самым удобным для пеших прогулок городом на Ямале
Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Подход к созданию пешеходных зон в Надымском районе признали лучшим на Ямале по итогам регионального этапа всероссийского конкурса «Лучшая муниципальная практика» в номинации «Градостроит
В Ноябрьске впервые прошло семейное первенство по фиджитал-спорту
Фото Анастасии Даниленко В зале Центра спортивных мероприятий и физкультурно-массовой работы ажиотаж: 23 семейных команды вышли состязаться в трех видах спорта в фиджитал-формате.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией