Эндокринолог дал советы желающим ускорить обмен веществ
Метаболизм с возрастом замедляется.
Фото: Panchenko Vladimir/Shutterstock/Fotodom
Метаболизм с возрастом замедляется. Способы улучшения обменных процессов в организме перечислило Федеральное агентство новостей .
Издание приводит мнение врача-эндокринолога Алексея Калинчева, который уверяет, что для ускорения метаболизма людям старше 40 лет необходимо скорректировать режим питания и тренировок в сторону увеличения количества приемов пищи и продолжительности физических нагрузок.
«Ускорить метаболизм очень просто. За счет частого, дробного питания и увеличения физической активности», – пояснил эндокринолог.
Для профилактики набора веса людям в зрелом возрасте врач посоветовал в достаточном количестве есть животный белок и клетчатку.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.