Эндокринолог дал советы желающим ускорить обмен веществ

Метаболизм с возрастом замедляется.

Фото: Panchenko Vladimir/Shutterstock/Fotodom

Метаболизм с возрастом замедляется. Способы улучшения обменных процессов в организме перечислило Федеральное агентство новостей .

Издание приводит мнение врача-эндокринолога Алексея Калинчева, который уверяет, что для ускорения метаболизма людям старше 40 лет необходимо скорректировать режим питания и тренировок в сторону увеличения количества приемов пищи и продолжительности физических нагрузок.

«Ускорить метаболизм очень просто. За счет частого, дробного питания и увеличения физической активности», – пояснил эндокринолог.

Для профилактики набора веса людям в зрелом возрасте врач посоветовал в достаточном количестве есть животный белок и клетчатку.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале  «Новости Ямала» .

Последние новости

Апельсиновая защита: как цитрусы спасают от болезней и усталости

Врач Филева назвала цитрусовые лучшим способом укрепить иммунитет Лучший способ укрепить иммунитет зимой — включить в рацион апельсины, мандарины, лимоны и другие цитрусовые.

Врачи Муравленко и Нового Уренгоя спасли пациентку с тяжелым инсультом

Фото: MAD.vertise/Shutterstock/Fotodom Медики из Муравленко и Нового Уренгоя спасли 54-летнюю пациентку с геморрагическим инсультом.

Врач перечислила главные полезные свойства красной икры

Врач Калошина: красная икра полезна для сердца и нервной системы Фото: Maryia_K/Shutterstock/Fotodom Красная икра содержит большое количество веществ, которые полезны для сердца и роста костей, а также укрепляют иммунитет,

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ангарске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *