Древнеримский символ плодородия снизит холестерин и очистит кожу
Изображение создано при помощи нейросети Midjorney 5 Родиной миндаля считают Среднюю Азию, а древние римляне считали его символом плодородия и использовали в брачных церемониях.
Изображение создано при помощи нейросети Midjorney 5
Родиной миндаля считают Среднюю Азию, а древние римляне считали его символом плодородия и использовали в брачных церемониях.
Миндаль обладает высокой пищевой ценностью, содержит белки, жиры, углеводы, клетчатку, витамин Е и магний. Исследования показывают, что он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, уровень сахара в крови, мышцы и кишечник.
Орех способствует снижению уровня плохого холестерина и повышению уровня хорошего, что снижает риск сердечных заболеваний. Кроме того, употребление миндаля может быть полезным при диабете и резистентности к инсулину.
Миндаль также оказывает положительное влияние на кишечник. Он способствует образованию полезной микробиоты для кишечника и поддерживает баланс иммунной системы. Большое количество белка в миндале (21 г на 100 г орехов) может улучшить состояние кожи.
Но, несмотря на то, что миндаль содержит полезные ненасыщенные жиры, он все равно высококалориен — 576 Ккал на 100 г, поэтому злоупотреблять им не стоит.
Ранее мы рассказали об овоще из рациона гладиаторов, который поможет снизить холестерин .
Александра Максимова
Журналист
Последние новости

С 6 по 8 февраля в Сосногорске проходил IV тур Кубка Федерации Республики Коми по хоккею среди мальчиков 2015 года рождения. В соревнованиях принимала участие команда воспитанников
Наши хоккеисты продемонстрировали высокий уровень игры и отлично справились с поставленной задачей.

Региональные отделения политических партий отчитались о поступлении и расходовании средств
На территории Ямало-Ненецкого автономного округа зарегистрировано 11 региональных отделений политических партий.

Вступил в законную силу приговор суда в отношении 40-летнего жителя Тазовского района, осужденного за жестокое обращение со своими малолетними детьми
Приговором Тазовского районного суда местный житель признан виновным по п. «а, г» ч. 2 ст.

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку