Диетолог рассказала, к чему может привести постоянный подсчет калорий
Врач Маргарита Королева считает, что при потреблении пищи регулярный подсчёт калорий крайне важен для спортсменов, но не для обычных людей.
Фото: asiandelight / Shutterstock / Fotodom
Врач Маргарита Королева считает, что при потреблении пищи регулярный подсчёт калорий крайне важен для спортсменов, но не для обычных людей.
Для обывателя стоит следить не за калорийностью блюд, а за списком продуктов в предлагаемом меню. Кроме того, надо учитывать степень свежести и способ приготовления этих продуктов, сочетаемость компонентов, график питания.
— Нужно вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна, и это намного важнее, чем подсчет калорий. Постоянные подсчеты калорий для подавляющего большинства людей могут привести к психологическим проблемам, — указывает собеседница «Народных новостей» .
Королева призывает худеющих не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Только медик может установить причину набора лишнего веса.
Максим Смоляров
Журналист
Последние новости
Специалисты Налоговой службы Ямала на текущей неделе провели семинары для налогоплательщиков
Вебинары по актуальным вопросам внедрения Единого налогового счета прошли 30 и 31 мая на телеграмм-канале «ФНС ЯНАО – Семинары».
Открыт прием работ заочного этапа Всероссийского чемпионата по программированию «Цифровые старты»
Росдетцентр, Федеральный центр дополнительного образования и организации отдыха и оздоровления детей совместно с ВДЦ «Океан» проводят конкурс на участие в дополнительной общеразвивающей программе «Всероссийский чемпионат
Для кого лето не для отдыха
С особым нетерпением ждали каникул те ребята, кто запланировал провести его интересно и с пользой, а ещё заработать свои деньги.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям