Диетолог предупреждает о высокой калорийности популярного летом продукта

Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова заявила, что не стоит увлекаться мороженым.

Диетолог Стародубоварассказала об опасности мороженого

Фото: GCapture / Shutterstock / Fotodom

Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова заявила, что не стоит увлекаться мороженым. Причина банальна — высокая калорийность продукта (от 3,5% жира и выше).

— … средняя калорийность стандартной порции (100 граммов) молочного мороженого в вафельном стаканчике составит 125 килокалорий, сливочного — 180 килокалорий, а пломбира — свыше 220 килокалорий, — рассказывает специалист корреспонденту Lenta.ru .

Если лакомство покрыто дополнительно еще и глазурью, то его калорийность еще выше (300 килокалорий на 100 гр продукта).

Отметим, что мороженое имеет и ряд полезных качеств. Оно является источником кальция и разных витаминов. Употребление этого десерта снижает уровень психоэмоционального напряжения, нормализует пищеварение.

Ранее «Красный Север» раскрыл три секрета для стройности в «серебряном» возрасте.

Максим Смоляров

Журналист

Источник

Предложить новость