15.09.2023

Диетолог посоветовала пенсионерам не налегать на грибочки

Грибы — полезный продукт, богатый белком и витаминами,

Диетолог Иванникова порекомендовала пожилым людям не есть много грибов

Фото: Volodymyr TVERDOKHLIB / Shutterstock / Fotodom

Грибы — полезный продукт, богатый белком и витаминами, однако они трудноперевариваемы и могут усугубить хронические заболевания у пожилых людей. Об этом «Известиям» рассказала эндокринолог-диетолог Екатерина Иванникова.

В сезон следует употреблять 100–150 г грибов в день, не больше. Лучше всего грибы отварить, запечь или потушить, так как жареные грибы становятся очень калорийными из-за масла.

Также стоит избегать соленых грибов: их употребление может усугубить проблемы с сердцем и сосудами.

Несмотря на это, сбор грибов — это полезное времяпровождение на свежем воздухе, которое улучшает настроение, отметила врач. Но собирать грибы следует только в экологически чистых местах, чтобы избежать отравления.

Ранее мы рассказали , как проходит грибной сезон на Ямале.

Александра Максимова

Журналист

Последние новости

Новоуренгойские хоккеисты и фигуристы открыли спортивный сезон

Открыли спортивный сезон. В ледовом комплексе «Льдинка» начались тренировки по фигурному катанию и хоккею у воспитанников спортивной школы «Контакт».

Новоуренгойский «Факел» готовится к российскому чемпионату по волейболу

Чемпионат России по волейболу стартует через три недели: участие примут 16 команд, в том числе и новоуренгойский клуб «Факел».

СМИ: Лолита оказалась невостребованной у российского зрителя

В России начался новый концертный сезон.

Card image

Как выбрать концепцию для своей фотосессии

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *