Диетолог назвала продукты, улучшающие работу мозга
Мозговую деятельность можно ускорить с помощью продуктов питания.
Фото: NARONG JHANWATTANA/Shutterstock/Fotodom
Мозговую деятельность можно ускорить с помощью продуктов питания. В этом уверена эндокринолог, диетолог, нутрициолог Елена Евдокимова, сообщило РИА ФАН со ссылкой на издание «Лента.ру» .
По мнению врача, особо полезны для мозга кофе, яйца и свекла. Различные продукты имеют разный эффект. Если человеку нужно срочно сконцентрироваться на решении важной задачи, на помощь придет кофе. Однако, тонус от чашки бодрящего напитка пройдет быстро.
«Благоприятно на мозг влияют какао-бобы. Долька горького шоколада или чашка какао отлично помогают справиться с умственными задачами», — отметила Елена Евдокимова.
Диетолог посоветовала есть на завтрак яйца, они богаты аминокислотами и лецитином, что положительно влияет на работу мозга. Масса полезных веществ и большое количество бетаина содержится в свекле. Этот овощ может заменить рыбу и орехи.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.