Диетолог назвала продукты, улучшающие работу мозга
Мозговую деятельность можно ускорить с помощью продуктов питания.
Фото: NARONG JHANWATTANA/Shutterstock/Fotodom
Мозговую деятельность можно ускорить с помощью продуктов питания. В этом уверена эндокринолог, диетолог, нутрициолог Елена Евдокимова, сообщило РИА ФАН со ссылкой на издание «Лента.ру» .
По мнению врача, особо полезны для мозга кофе, яйца и свекла. Различные продукты имеют разный эффект. Если человеку нужно срочно сконцентрироваться на решении важной задачи, на помощь придет кофе. Однако, тонус от чашки бодрящего напитка пройдет быстро.
«Благоприятно на мозг влияют какао-бобы. Долька горького шоколада или чашка какао отлично помогают справиться с умственными задачами», — отметила Елена Евдокимова.
Диетолог посоветовала есть на завтрак яйца, они богаты аминокислотами и лецитином, что положительно влияет на работу мозга. Масса полезных веществ и большое количество бетаина содержится в свекле. Этот овощ может заменить рыбу и орехи.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Кусочек Молдавии в Ноябрьске. Что изготавливали на мастер-классе в центре «Каса Маре»
Фото Евгения Демьянюка В конце октября в нашем городе начала работу автономная некоммерческая организация «Центр молдавской национальной культуры «Каса Маре», а накануне в его штаб-квартире прошли новогодние мастер-классы.
Студенты Ямала получат 100 тысяч рублей за отличную сдачу демонстрационного экзамена
Фото НКПиИТ Выпускники колледжей Ямала получат премию за стобалльный результат по итогам государственной аттестации в форме демонстрационного экзамена на профильном уровне.
Зимние виды спорта на Руси
В холодное время года активный отдых помогает не только сохранить в здоровом теле здоровый дух, но и согреться.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией