Диетолог Кривцова: Квашеная капуста убережет от простуды
Повысить иммунитет в осенне-зимний период и поддержать защитные функции организма помогут продукты с высоким содержанием витаминов С и D, сообщила Общественная Служба Новост
Фото: Anastasia_Panait/Shutterstock/Fotodom
Повысить иммунитет в осенне-зимний период и поддержать защитные функции организма помогут продукты с высоким содержанием витаминов С и D, сообщила Общественная Служба Новостей со ссылкой на комментарий диетолога-нутрициолога, эндокринолога, профессора, кандидата медицинских наук Екатерины Кривцовой для издания «URA.RU» .
Врач рассказала, что в межсезонье лучше всего выбирать продукты, богатые витаминами, например, квашеную капусту. Именно такой вариант заготовки позволяет сохранить высокий уровень витамина С.
«Издревле в России на зиму квасили капусту. Этот метод заготовки позволяет сохранить высокую дозу витамина C в продукте. Сам процесс квашения и повышенное содержание натриевой соли позволяет справиться с осенней непогодой», — пояснила Екатерина Кривцова.
Источником витамина С также могут стать полезные плоды шиповника, а также яблоки. Добавление в рацион отечественных сортов позволит укрепить иммунитет и поставить заслон простудным заболеваниям.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?
Основные причины сбоев и их предотвращение
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.