Что делать, если укачивает в дороге: действенные советы врачей

Укачивание, или морская болезнь, распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди при путешествии на транспорте. Это неприятное состояние может испортить самые прекрасные моменты. Однако есть несколько простых советов, которые помогут избежать укачивания и насладиться поездкой в отпуск.

Есть несчастные люди, которых укачивает в дороге. Чаще всего поездку в автомобиле или на автобусе плохо переносят в юном возрасте. Считается, что симптомы морской болезни проявляются у 60 % детей от 2 до 12 лет. Но примерно 5–10 % населения страдает от этого всю жизнь. Медики рекомендуют таким людям  перед поездкой хорошо выспаться и не есть жирную пищу.

ЛАРИСА ШКОТОВА, врач-педиатр: «Накануне ребенку вечером не нужно кушать много, не должно быть кислых продуктов, то есть исключаются апельсины, мандарины, лимон. Ужин не должен быть обильным. Нужен легкий завтрак, он обязателен».

При движении на автомобиле лучше не смотреть на быстродвижущиеся за окном предметы, это может вызвать симптомы укачивания. Место по возможности необходимо выбирать в передней части салона. Главное, не садиться в противоположную от движения сторону.

ЛАРИСА ШКОТОВА, врач-педиатр: «Частые остановки, каждые два часа, чтобы ребенок сидел по ходу движения, нужно отвлекать его, читать книги, играть, для того чтобы он не смотрел на движущееся полотно за окном».

Взрослым медики не рекомендуют перед поездкой употреблять алкоголь. Из народных средств справиться с симптомами укачивания помогут конфеты, печенье, пастилки с имбирем. Их можно заменить мятой или цитрусовыми, а также витамином С в таблетках. 

ЕЛЕНА КИРСАНОВА, заведующая терапевтическим отделением: «Иметь под рукой водичку, возможно кисленькую, с добавлением лимона. Также еще эффективный метод – леденцы с мятой, например. Можно на запястье нанести анисовое масло, которое при возникновении признаков укачивания можно понюхать, тоже будет снимать эти симптомы».

Помогают на время снять приступы тошноты и фармакологические средства. При их приеме необходимо учитывать, что таблетки от укачивания имеют ряд противопоказаний, поэтому лучше проконсультироваться с врачом. 

ЕВГЕНИЯ ПАЛАМОДОВА, фармацевт: «У нас два препарата – «Драмина» и «Авиамарин». В принципе, то же самое, один импортный, другой отечественный. По ценовой категории – 270-280 рублей. Есть еще браслет акупунктурный от укачивания, но здесь более узкая группа населения выбирает такие средства».

Препараты принимаются за час до выезда. В основном они подходят детям с трех лет. 

«Предотвращает тошноту, укачивание, не содержит лекарственных средств, не вызывает сонливости, не оказывает побочных эффектов». 

Кроме специальных средств, избавиться от симптомов укачивания помогут препараты от тошноты, например «Церукал». Можно выпить и антигистамины типа «Супрастина». Если совсем плохо, то стоит обратиться к врачу.