Чеснок и базилик помогут не заболеть осенью

Некоторые продукты могут помочь организму противостоять инфекциям в период сезонного подъема заболеваемости.

Фото: gresei/ Shutterstock/Fotodom

Некоторые продукты могут помочь организму противостоять инфекциям в период сезонного подъема заболеваемости. Активируют иммунную систему так называемые природные антибиотики. В интервью радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала, о каких продуктах идет речь.

Иммунную защиту на высоком уровне способен обеспечить чеснок. Диетолог привела данные исследований, подтверждающих, что употребление продукта позитивно влияет на способность организма противостоять вирусам. К чесноку врач посоветовала добавить базилик.

«Базилик обладает дезинфицирующими и бактерицидными свойствами. При его употреблении вы повышаете защиту от гриппа и простуды, помогаете организму справиться с пищевыми инфекциями», – добавила Татьяна Залетова.

По словам врача, добавлять чеснок и базилик в рацион можно перед и во время осеннего простудного периода. Однако если человек уже заболел, «природные антибиотики» не заменят препаратов, назначенных терапевтом.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .

Источник

Предложить новость