Биологи нашли необычный сок для снятия стресса
Биолог Лялина: томатный сок помогает снять стресс Фото: Yakov Oskanov / Shutterstock / Fotodom Томатный сок способствует выделению гормона радости и может помочь снять стресс и напряжение благодаря наличию ликопина
Биолог Лялина: томатный сок помогает снять стресс
Фото: Yakov Oskanov / Shutterstock / Fotodom
Томатный сок способствует выделению гормона радости и может помочь снять стресс и напряжение благодаря наличию ликопина — природного антиоксиданта. Об этом заявила исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
Сок имеет много полезных свойств — он поддерживает молодость, снижает риск сердечных заболеваний и считается профилактикой рака, приводят «Известия» мнение эксперта. Томаты богаты ликопином, особенно его содержание высоко в кожуре и переспелых плодах. Кроме того, это и качественный желчегонный и противовоспалительный продукт для разных групп людей — от диабетиков до беременных.
Эксперт рекомендует употреблять томатный сок не более двух стаканов в день, желательно за 30 минут до или после еды. Она советует добавлять к нему свежий сладкий перец, зелень или орехи, сметану или сливки для улучшения вкуса. Подчеркивается, что лучше выбрать продукт без консервантов, сахара и ароматизаторов, особенно если он предназначен для детского питания и соответствует ГОСТу, а не ТУ.
Семён Пашкевич
Последние новости
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.
В Москве прошло первое заседание комиссии Госсовета РФ по вопросам поддержки участников СВО и их близких
Фото пресс-службы комиссии Госсовета РФ по по вопросам поддержки ветеранов боевых действий — участников СВО и членов их семей Вчера, 3 апреля,