Биологи нашли необычный сок для снятия стресса
Биолог Лялина: томатный сок помогает снять стресс Фото: Yakov Oskanov / Shutterstock / Fotodom Томатный сок способствует выделению гормона радости и может помочь снять стресс и напряжение благодаря наличию ликопина
Биолог Лялина: томатный сок помогает снять стресс
Фото: Yakov Oskanov / Shutterstock / Fotodom
Томатный сок способствует выделению гормона радости и может помочь снять стресс и напряжение благодаря наличию ликопина — природного антиоксиданта. Об этом заявила исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
Сок имеет много полезных свойств — он поддерживает молодость, снижает риск сердечных заболеваний и считается профилактикой рака, приводят «Известия» мнение эксперта. Томаты богаты ликопином, особенно его содержание высоко в кожуре и переспелых плодах. Кроме того, это и качественный желчегонный и противовоспалительный продукт для разных групп людей — от диабетиков до беременных.
Эксперт рекомендует употреблять томатный сок не более двух стаканов в день, желательно за 30 минут до или после еды. Она советует добавлять к нему свежий сладкий перец, зелень или орехи, сметану или сливки для улучшения вкуса. Подчеркивается, что лучше выбрать продукт без консервантов, сахара и ароматизаторов, особенно если он предназначен для детского питания и соответствует ГОСТу, а не ТУ.
Семён Пашкевич
Последние новости
Творческие ноябряне могут поучаствовать в грантовом конкурсе Президентского фонда культурных инициатив
Фото Светланы Кокориной Заявки на второй конкурс грантов 2025 года в сфере культуры, искусства и креативных индустрий принимаются на сайте фондкультурныхинициатив.рф до 6 февраля.
В Ноябрьске выбрали победителей городского конкурса-выставки «АРТ-Елка 2024»
Фото Елены Вишневской Это творческое состязание проводится в нашем городе уже не в первый раз.
300 лет колонии рискуют получить 19 жертв мошенников, устроивших диверсии
Фото из архива редакции За несколько дней 19 россиян устроили диверсии в надежде вернуть отданные укромошенникам деньги: они поджигали банки, автомобили, военкоматы и отделения полиции.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения