Биологи нашли необычный сок для снятия стресса

Биолог Лялина: томатный сок помогает снять стресс Фото: Yakov Oskanov / Shutterstock / Fotodom Томатный сок способствует выделению гормона радости и может помочь снять стресс и напряжение благодаря наличию ликопина

Биолог Лялина: томатный сок помогает снять стресс

Фото: Yakov Oskanov / Shutterstock / Fotodom

Томатный сок способствует выделению гормона радости и может помочь снять стресс и напряжение благодаря наличию ликопина — природного антиоксиданта. Об этом заявила исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.

Сок имеет много полезных свойств — он поддерживает молодость, снижает риск сердечных заболеваний и считается профилактикой рака, приводят «Известия» мнение эксперта. Томаты богаты ликопином, особенно его содержание высоко в кожуре и переспелых плодах. Кроме того, это и качественный желчегонный и противовоспалительный продукт для разных групп людей — от диабетиков до беременных.

Эксперт рекомендует употреблять томатный сок не более двух стаканов в день, желательно за 30 минут до или после еды. Она советует добавлять к нему свежий сладкий перец, зелень или орехи, сметану или сливки для улучшения вкуса. Подчеркивается, что лучше выбрать продукт без консервантов, сахара и ароматизаторов, особенно если он предназначен для детского питания и соответствует ГОСТу, а не ТУ.

Семён Пашкевич

Последние новости

Проверка состояния общественных территорий в Подольске

Заместитель главы округа провел инспекцию в микрорайоне Климовск.

Ноябряне вновь покорили вершины «Спортивного олимпа»

Второй год подряд в рамках окружного конкурса «Спортивный олимп» проходит оценка деятельности физкультурно-спортивных организаций Ямала.

Юкигассен в Ноябрьске. Горожан приглашают на турнир по снежному бою

Фото из архива редакции Проведение турнира по юкигассен запланировано на 13 и 14 декабря.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Магадане на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *